辽宁省高等职业院校学生体质干预的理论与实践.pdfVIP

体育教育 Physical Education 辽宁省高等职业院校学生体质干预的理论与实践 □ 徐海鹰（鞍山师范学院体科所 辽宁 鞍山 114003） 摘要：我国大学生体质健康状况不宜乐观，本文以辽宁省高等职业院校学生为例，观察其进行运动干预前后的身体状态变化，来探讨运动 对其体质的影响。 关键词：高职院校学生 体质健康 干预 青少年学生是祖国的未来，明日的栋梁。调查显示最近二十 2、研究结果与分析 年来，我国青少年学生体质在持续下降：肺活量、速度、力量等 2.1、运动处方教学对学生身体形态的影响 体能素质下降，肥胖学生增加，“豆芽”数量有所增加，学生 身体形态是量化研究人体外部特征的重要方法。它是研究人 近视率居高不下，触目惊心（初中生近视率60%；高中生近视率 体的生长发育规律、体质水平、营养状况必不可少的方法手段，同 76%；大学生近视率83%）。为了及时了解我国学生体质健康状 时也是衡量身体健康水平的重要组成部分。身体质量指数（Body 况的发展变化趋势及可能出现的新的健康问题，为学校体育卫生 Mass index，简称BMI），又称体重指数。国际上作为衡量整体 工作的宏观决策提供科学依据，在5年一次大规模全国学生体质 肥胖程度的指标。18.5为轻体重，≥18.6-24.0为正常体重， 调研的基础上，教育部从2002年开始，在北京、内蒙古、辽宁、 ≥24.01-28.0为超重，≥28.01为肥胖。由图1和图2显示，经过 黑龙江、江苏、福建、河南、湖北、湖南、广东、云南、重庆、 干预练习，男、女生的身体形态指标（BMI）都优于练习前，说明 甘肃、新疆等14个省(市、区)建立了“全国学生体质健康监测网 科学、合理的干预练习能增强机体热能的消耗，加强脂肪的动员， 络”，每两年对我国学生体质健康状况进行一次监测并发布公 同时抑制脂肪的合成，减少脂肪的积累，提高代谢率消耗体内多余 告。以此推动各级教育部门、学校、家长、社会更加关心青少年 脂肪，使体脂减少。 学生的身心健康，促进广大青少年学生积极锻炼身体。梁启超先 生曾说：少年强则中国强，少年弱则中国弱。看来青少年学生的 体质下降已经不是一件单纯的小事了，而是关乎国家社稷、民族 强弱的大事了。中共中央国务院2007年7号文件《关于加强青少年 体育增强青少年体质的意见》的颁布，标志着国家将学生体质健 康提高到了前所未有的战略高度。 1、研究对象与方法 图1 图2 1.1、研究对象 抚顺职业技术学院700人、辽宁机电职业技术学院551人、辽阳 2.2、运动处方教学对学生身体机能的影响 职业技术学院100人、沈阳广播电视大学128人、辽宁林业职业技术 身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命 学院128人、辽宁石化职业技术学院171人、辽东学院等三所院校 活动。身体机能得到发展，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的 1837人，共3615人。 幅度加大，从而改善呼吸机能；可以使心肌力量增强，血管壁弹性 1.2、研究方法 增大，从而改善心血管机能。图3-图6表明，通过干预手段能很好 1.2.1、文献资料法 的促进专科学生身体机能发生显著变化，使安静心率的明显下降， 查阅我国近10年来的高职院校学生体质监测、体质健康研究等 肺活量的显著增大，这都表明采取科学、合理的干预措施，可以有 相关资料，做为理论研究的依据。 效地提高人体的呼吸系统、心血管系统、