心灵沟通与对话-心理辅导的理念与艺术(杨再勇博士)--幼儿教育785.pptVIP

3.乐观——情绪稳定 第一阶段 （训练阶段） 第二阶段 （实验阶段） 结果 A组8只狗 可逃脱组 B组8只狗 不可逃脱组 C组8只狗 无电击组 单独安置并戴狗套 90秒内接受64次电击 可挤压鞍垫终止电击 24小时后放入二分梭箱 熄灯10秒后通电 每只进行了10次实验 平均逃脱时间28s 全部逃脱 习得了积极方式 情形与可逃脱组类似 但不可自己终止电击 A组电击终止，则终止 24小时后放入二分梭箱 熄灯10秒后通电 每只进行了10次实验 平均逃脱时间48s 仅2只逃脱 10天后6只中5不逃 习得了消极方式 没接受过电击训练 24小时后放入二分梭箱 熄灯10秒后通电 每只进行了10次实验 平均逃脱时间28s 8只逃脱 自发积极 无助与乐观可以通过学习而形成 各个领域都需要乐观品质 Martin Seligman 的经典实验 * 大家好新年好 积极心理学研究： 自信、希望、乐观、恒心、智慧、创造力、幸福感、幽默感、情商、信仰、勇气…… 工作效率 焦 虑 程 度 低 高 高 适中 Yerkes-Dodson Law： 各种活动都存在动机的最佳水平。动机不足或动机过分强烈，都会使工作效率下降。 所以，适度的焦虑是考试成功的保障。 有目标好，还是没有目标好？ 目标越高越好吗？目标越长远越好吗？ 4.目标——意志坚定 哈佛大学有一个非常著名的25年跟踪调查：对象是一群智力、学历、环境都差不多的年轻人，调查发现 ： 27%的人没有目标 60％目标模糊 10％有清晰但短期的目标 3％有清晰且长期的目标 为什么需要目标？ 社会的最底层，抱怨整个世界 社会的中下层,安稳地生活与工作 成为各行业的专业人士 成为社会各界的顶尖人士 学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？ 老者安之，朋友信之，少者怀之。 张横渠：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。 埃蒙斯：历史又重演了 04年雅典奥运会网球女双冠军：李婷、孙甜甜 “ 每个运动员毕生都在追求一种身心合一的忘我境界，心理学上叫做‘流畅状态’，它能让你冲破极限，创造奇迹! ---- 符明秋 5.习惯——人格健全 6.反思——自我评价客观 7.分享——人际关系和谐 8. 开放——社会适应良好 任何人都可能“心理感冒” 学生健康心理发展目标 ——学习 ——乐观 ——目标 ——习惯 ——反思 ——分享 ——开放 ——责任 智力正常 情绪稳定 意志坚定 人格健全 自我评价客观 人际关系和谐 社会适应良好 心理年龄相符 二、理解心理咨询的过程 心理辅导基本程序 建立关系 （聆听、关注、支持） 聚焦问题 （主要问题与紧迫问题） 评估分析 （自我信念与环境交互） 辅导措施 （专业技能运用） （一）建立关系 （一）核心任务 接案，确定接诊或转介 （二）主要工作 建立咨访关系 搜集相关资料 初步了解问题 作出接案决定 作出咨访安排（结构化） （二）聚焦问题 （一）核心任务 继续了解问题，为制定咨询方案作准备 （二）主要工作 建立良好的咨询关系 搜集有关资料 进一步界定和理解问题 协助当事人进行自我探索 打破当事人稳定的旧世界 （三）评估分析 （一）核心任务 确立咨询目标与方案 （二）咨询师的反应要求 激发当事人改变的动机 处理好当事人期望与目标的关系 明了现有的干预手段和自己能力的局限 恰当制定目标，选择方案 活动练习：探索个人价值观 在一次海洋旅行中，我们乘坐的“泰坦尼克号”不幸撞上冰山，即将沉没。船上只有一艘救生艇，只能乘坐5人，此刻船上共有包括你在内的8人，如果由你作决定，你觉得谁应该优先被救出来，请决定这一名单。 船上乘客： 你自己：介绍自己情况 小学老师：30岁 运动员：25岁，男，未婚，奥运国手，姚明级人物 僧侣：男，40岁，玄奘级人物 记者：女，35岁，已婚并有孩子，在业内颇有影响力 小女孩：8岁，小学二年级学生，聪明伶俐 导演：男，52岁，已婚，多次获国际大奖。 医生：女，40岁，未婚，儿科权威专家。 （四）辅导措施 （一）核心任务 促使当事人达到认知和行为的转变 （二）咨询师的反应要点 灵活调整方案 促进当事人认知和行为的迁移 激发当事人的主动性 进行阶段性评估 （五）评估－结束阶段 （一）主要工作 评估目标收获 妥善结束关系 讨论当事人的后续成长 安排最后一次会谈 三、心灵沟通的艺术 心理辅导基本技术 认知改变 改变非理性 想法 建立合理想法 情绪辅导 倾诉 体力释放 绘画投射 沙盘 行为训练 行为矫正 自我管理 应对训练 情感支持 人际关系辅导 支持性辅导 （同学关系 师生关系 亲子关系） 大家好新年好 大家好新年好 大