运动服的功能与合理设计的基础研究.pdfVIP

l嘲耳纛螺专业论文 运动服的功能与合理设计的基础 姜怀 近年来国内外参加体育锻炼的人数不断增加，年龄范围也在不断扩大，因此运动服的用 途也越来越广。运动服按其用途可以分专业运动服合肥专业运动服。这两类运动服对功能性、 感觉性及单位面积重量要求各不想通，但最近出现了对运动服也重视其功能的倾向。运动服 的共回特点是要适应各种运动，增加相应的宽裕量，能适应天气的变化，吸湿性好，穿脱方 便而且运动时不易被扯破。专业运动对各种性能的要求都比较高，一般要求：能适应身体运 动进行伸缩，使人体活动轻快自如：能吸收激烈运动所排出的汗液，有适当的透气、透室等 性能，以防止因出汗而造成内衣粘湿及闷热现象：在冬季或严寒环境下具有良好的防寒、’防 风、防水等性能，在夏季或酷热环境下具有良好的防日辐射热、抗紫外线伤害等性能；耐日 晒、耐水洗、耐皂洗的染色牢度好，并耐反复洗涤；对色泽、穿着舒适性的视觉、触觉、温 度觉等感觉性要求，己不断提高并全盘高级化起来。笔者从人体卫生学、人机工程学的角度 出发，就如何实现运动服的功能，探讨运动服与体温调节机能的关系、运动服与人体皮肤伸 缩动作机能的关系、运动服与肺活量与需氧量的关系，从中找出规律性，为合理设计运动服 奠定基础。 一、运动服与体温调节机能的关系 运动服的吸汗、透气、保暖、防风等多种功能是与人体体温调节机能密切相关的，使服 装和实行的一个方面，是服装最基本的机能。 1、体温生理性调节机制 人的体温是基本恒定的，不会因环境温度的变化而有大幅度的波动。这是由于人体具有 体温生理性调节的机能，通过对产热和散热过程的调节，使两各国惩处与动态平衡以保持体 温的相对恒定。但是人体的热平衡并非一个简单的物理过程，而是神经系统调解下的非常复 杂的过程，体温调节的刺激包括外感觉性的温度刺激(与环境温度有关)和内感觉性的温度 刺激(受饮食影响)。当体内产热改变或环境温度变化，正常的体热平衡受到破坏时，人体 即产生一系列的生理反应及行为动作来作对抗这种干扰，调节产热率或散热率以维持体热的 平衡。体温调节系统可以视为一个复杂的负反馈控制系统，并分为主控系统和受控系统两个 部分，其框图如图1所示。 110 9004年黛慧专业论文 图1人体温度调节系统框图 主控系统是指参与体温调节的神经系统(包括内分泌)，主要是调节中枢及温度感受器； 受控系统则是指整个身体，主要是效应器(包括血管、汗腺和肌肉三部分)。体温调节中枢， 其主要区域是下丘脑，它划分为两个机能区：1)散热中枢，当体温升高时该区能感受热感受 器的传入信息并驱使血管扩张，汗腺活动加强，已达到加速散热的效果：2)产热中枢，当皮 肤及核心体温下降时该区能感受冷感受器的传入信息并驱使血管收缩，肌肉张性增加，加速 身体产热。散热中枢和产热中枢二者存在着交互抑制的二跫系，以协同调节体温的稳定性。基 度Tsk是受控变量，冷、热感受器分布于全身，将感受到的信息最终集中到体温调节中枢进 行整合，然后驱动相应的效应器供桌，产生理性体温调节反应；同时将所有信息同步传到皮 层区，最终产生冷、热感受及行为性调节要求。 但是，体温的生理性调节是有限的。当人体产热与散热失去平衡时，人体就会发生种种 故障，如体温升高、头晕、中暑；有寒冷感、感冒、甚至冻僵冻死。因此，在肌体的生理调 节体温之外，常常伴有行为性调节(如图1种虚线部分所示)。最原始而简单的行为调节是 姿态改变(如冷时身体缩成一团以减少体表散热面积，夏天伸展四肢以增加散热面积)和场 地迁移。主要的行为调节是增减衣服。人类致力于温度环境的控制与改造，个人调温服和温 度环境调控，就是行为性调节的最高代表。 2、运动时体温调节的主要方式 据人体生理学可知，人体体温大致在36—37C之间，体温与气温有关并受人体活动的影 响，剧烈的肌肉运动和高温作业时，体温可上升到40 4C，在严寒下静坐可下降至35。C。通 ℃环境下时感觉最舒服。这就是说，人体对温度的适应范围很小，人们需要通过服装来调节 体温，以扩大人们对大自然的适应范围。 运动时