心理健康教育教材课件.pptVIP

1、帮助形成自我调控能力（心理健康辅导课的功能）2、帮助心理状态不良者及时摆脱这种状态3、帮助心理不健康者康复，使之恢复健康状态 复习 心理健康维护的内容 （1）心理健康教育——全体学生（2）心理咨询——正常人遇到的心理问题（3）心理治疗——变态人格、神经症等精神障碍患者，需要结合药物治疗 复习 心理健康辅导三层次及针对的人群 它的意思是：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。 比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。 导入新课 看一看，他们健康吗？ 导入新课 哎呀，肚子好痛啊！ 我怎么一看书就困啊！ 最近心情很糟糕！ 让你不理我！ 什么是真正的健康呢？ 心理健康 本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大于痛苦的感觉。 他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。 社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力。 * 心理健康包括两层含义 1 2 无心理疾病 具有积极向上的心理状态 心理健康状态的划分 心理健康 心理亚健康 心理障碍 心理疾病 * 心理疾病 大脑功能失调，常见的有精神分裂症和心境障碍等，可出现思维判断上的失误（有幻觉和妄想等表现），及明显的行为偏差（如僵直，动作重复，呆滞，）。 * 心理亚健康 特点： 由个人心理素质、生活事件、身体不良状态等因素所引起。 时间短暂，一般在一周左右就能得到缓解； 损害轻微，对社会功能的影响较小，一般能应对日常工作、学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是此状态的人常说的词汇； 能自己调整，大部分人能通过自我调整，如休息、聊天、运动、娱乐等放松方式使自己的心理状态得到改善。 是正常人群中常见的一种状态 心理障碍 特点： 不协调性。心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同：成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；对外界刺激的反应方式异常。 针对性。对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应。 损害较大。可能使处于此状态的人不能按常人的标准完成某项或几项社会功能。 需要求助于专业人士 * Your date here Your footer here 心理? 心理? 心理? 心理? 心灵故事 王嘉瑶的故事 你认为上述案例中王嘉瑶的同学和班主任老师的做法哪种更好？为什么? 谈谈你对心理健康标准的认识，与小组同学讨论你的看法，并归纳整理心理健康的标准。 讨论会 心海导航 心理健康的标准主要有以下10条 对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力。 悦纳自我： 信任自我： 了解自我： 对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败。 对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。 心海导航 发展自我: 具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点发展自己的人格。 调适自我: 对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系。 您的身体、智力、情绪和谐吗？ 您能适应环境，在与人相处中彼此谦让吗？ 您感觉到幸福、快乐吗？ 您在学习、工作中能充分发挥自己的能力，生活得有效率吗？ 您遇到问题、困难不逃避吗？ 您能从积极的角度思考问题吗 1946年第三届国际心理卫生大会提出了心理健康的概念，指出心理健康，就是：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，在人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 心海导航 控制自我： 能适度地表达和控制自己的情绪和行为。 调节自我： 对自己不切实际的行为目标、心理不平衡的状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。 完善自我： 能不断完善自己，保持人格的完整与和谐。 心海导航 设计自我: 有自己的生活理想，且理想与目标切合实际。 满足自我: 在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 心理健康与否的界限，是相对的。正常与异常是连续着的两端，没有明显的界限（分水岭）。 牢记：心理健康不是某种固定状态，它是动态的、变化的，会因年龄、性别、社会、家庭等因素的变化而变化。 判断心理是否健康，可以 和年龄相仿的常态人群比或者和自己平时的心理、行为比较。 和年龄相仿的常态人群比 和自己平时的心理、行为比较 LOGO Your footer here Your footer here LOGO L/O/G/O 健康生活 阳光人生 心理健康课目标 复习 心理健康课的内容 复习 * * LOGO Your foot