青春期生理保健PPT.pptx

青春期生理保健 教育青春期生理保健 青春期生理保健教育是由赤峰现代妇产医院组织的一项公益利民工程，意在帮助青春期女性养成健康的生活习惯以及建立健康的生活模式！ 呵护女性健康 我们更专业！ 专业、权威的青春期保健知识，陪您走过青涩的年代！ 青春进行时 主讲人： 进行的青春有许多迷茫与困惑， 淡淡风情， 唯有掌握更多的讯息， 才能回眸笑看自己留下的足迹， 才能无愧自己的青春年华。 决定 女孩的 秘密 1、雌激素 2、孕激素 3、雄 激素 乳 腺 发 育 女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。大约在9－14岁乳房开始发育。乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。 乳 房 保 健 1、忌受强力挤压，佩带合适的胸罩2、洗浴要得法3、忌过度节食，忌用激素类药物丰胸4、适当做些丰乳操 乳 房 自查 白带是由阴道渗出物和宫颈、宫体分泌物构成。 月经规律后将随月经周期的变化而周期性的变化。 正常白带: 要从量、色、质地、气味几方面观察。 　1: 正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味；一般月经期后白带量少； 2:排卵期前:由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈粘液的分泌量增加，粘液中氯化钠含量增多，能吸收较多的 水分.白带开始增多。 3:排卵期:白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝； 4:排卵期后:雌激素水平渐低，孕激素水平升高，宫颈粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化钠的含量也减少，这时的白带质地稠厚，色乳白，延展变差，拉丝易断。 白带,反映女性健康的”晴雨表” 1.无色透明粘性白带 :一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、宫颈高分化腺癌等疾病 2.白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。 3.凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。 4.灰色均质鱼腥味白带：常见于细菌性阴道病。 5.脓样白带：滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。 6.血性白带：应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。 　　由于女性生殖系统的生理解剖特点，所以应该特别注意会阴部卫生 擦拭 清洗 用具 正常月经是女性内生殖器官发育正常和功能健全的表现。衡量月经是否正常，可以从下面几个方面判断： 月经血特点 月经血量 月经期 月经周期 月经周期：出血第一日开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般正常的月经周期是28――30天。 月经期：正常时间会持续2－7日，多为3－6日，一般月经第2－3日出血量最多。 月经量：正常月经量为30－50MI，超过80毫升为月经过多。 月经血的特征：呈暗红色，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。特点是不凝固。 经期症状：一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数可有头痛及轻度神经系统不稳定症状（如头痛、失眠、精神忧郁、容易激动等） 1、避免过强的体力劳动 2、保持外阴清洁 3、注意保暖 4、经期保持心情愉快 5、注意饮食 6、适当休息 7、正确使用卫生巾 8、做好月经周期记录 经期小问题你注意到了吗? 1、不以捶打腰部来缓解腰部酸胀，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部反会导致盆腔更加充血，加剧酸胀感。而且这样做还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合。 2、经期不适宜做妇科检查、尿检、血检、心电图等检查项目，因为此时受激素分泌的影响，难以得到真实数据。 3、月经期间，不可拨牙。经期拨牙，不仅会使拔牙时出血量增多，拔后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。 4、经期应选择专业的阴道清洁液，此时用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果用阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。） 5、经期喝酒，对肝脏伤害严重。受体内激素影响，经期女性体内的解酒酶减少，若在此时喝大量的酒，为分解酒精，必会加重肝脏负担，易引发肝脏机能障碍。 6、经期女性，不宜放声高歌。经期声带的毛细血管也充血，管壁变得较为 脆弱。此时长时间或高声K歌，使声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破