瑜伽练习对焦虑症患者的疗效观察.docVIP

精品论文 参考文献 瑜伽练习对焦虑症患者的疗效观察 【中图分类号】R749.7+2 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2010）05-037-02 【摘要】目的 探讨瑜伽练习对焦虑症的辅助治疗效果。方法 采用对比研究的方法，将我院2006年9月~2009年7月神经内科收治的120例焦虑症患者随机分为对照组和治疗组，对照组60例患者服用乌灵胶囊，治疗组60例患者在此基础上，辅以瑜伽三个月的治疗。结果 通过三个月的治疗，患者治疗前后疗效的差异具有统计学意义，治疗组的治疗效果较好。结论 瑜伽对于焦虑症具有一定的治疗作用，为临床提供新的参考。 【关键词】瑜伽 焦虑 辅助治疗 临床 焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的情绪，是一种对眼前或者未来的不确定性产生的恐惧心理。很多人认为，瑜伽是众多应付焦虑的疗法中最好的一种。事实上，人类通过练习瑜伽以摆脱焦虑的困扰已经有很久远的历史了。 瑜伽是一种协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。 目前，运动处方疗法为治疗与防治慢性精神疾病的首选方案。健身瑜伽作为一种现代的健身项目对人体有一定的医疗作用[1～4]，但很少被作为运动处方来进行应用研究。本文为了探讨瑜伽在治疗焦虑症方面的疗效，对我院2006年9月～2009年7月神经内科收治的120例焦虑症患者进行比对观察，进一步了解瑜伽在治疗焦虑症方面的疗效，现将本次调查研究的结果报道如下： 1 资料与方法 1.1 一般资料 病例选择标准均按照《中国精神疾病分类与诊断标准—3》(CCMD.3)广泛性焦虑障碍(GAD)的标准，即：(1)汉密顿焦虑量表(HAMA)ge;l4分伴有明显失眠者；(2)无躯体疾病或严重抑郁或有消极自杀观念者；(3)排除长期服用抗抑郁药物者；对相关药物有过敏者；未按规定服用药物或擅自加用相关其它药物、保健品等者。研究所选病例均为我院2006～2009年门诊病人，临床特点以及辅助检查均符合焦虑症的诊断条件。患者共120例，均为女性，年龄最小20岁，最大60岁，平均40岁，平均病程为2年，所有患者均表现为紧张不安、失眠、烦躁、头晕或伴有耳鸣等症状。将患者随机分为对照组和治疗组，每组60例。两组患者在年龄、病程、病情等方面比较，无明显差异，具有可比性。 1.2 研究方法 对照组患者均服用乌灵胶囊(浙江佐力药业股份有限公司生产)；治疗组患者在服用乌灵胶囊的同时坚持瑜伽练习三个月以上。每天早上和晚上睡前进行半小时的瑜伽体位练习（教材应用广东福光影音有限公司出版的《瑜伽练习术》），三个月后复查指标。 1.3 疗效观察与评价 两组治疗前后观察HAMA量表减分率，以及失眠、恐惧、健忘、虚弱、记忆力减退、注意力降低、心慌、烦躁的治疗好转例数，还要观察头晕头痛、口干、恶心、便秘、皮疹、食欲减退等药物副反应，观察肝功能、肾功能、心电图等实验室情况。 1.4 统计学处理 统计学方法采用SPSS12.0软件进行统计，计数资料采用chi;2检验，计量资料采用t检验。 2 结果 为了对治疗前后的效果进行评价和统计分析，本研究分别计算两组治疗前后的减分率，详见表1。 表1 患者治疗前后减分率（x-plusmn;s） 治疗前 疗后2周 疗后4周 疗后6周 疗后8周 减分率(%) 对照组 25.25plusmn;2.23 24.33plusmn;1.93 20.06plusmn;2.09 15.66plusmn;0.81 11.68plusmn;0.12 89.34plusmn;0.02 治疗组 30.28plusmn;3.47 30.75plusmn;3.12 24.47plusmn;3.22 21.22plusmn;0.36 9.56plusmn;0.07 75.38plusmn;0.05* 注：*与对照组相比，Plt;0.05。 由上表可知，治疗组与对照组治疗前后HAMA评分均有所下降(Plt;0.01)，但治疗组减分率明显高于对照组，比较差异有显著性(Plt;0.01)。 3 讨论 瑜伽最大的特点是它具有严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，有防病健身的特点，主要表现在：能消除烦恼，平静心境；能维持姿势平稳；能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效地消除脂肪，而对过瘦的人又能增加体重，