力量训练交叉迁移及在康复中应用的研究进展-中国康复医学杂志.PDFVIP

2015年，第30卷，第8期 ·综述· 力量训练交叉迁移及在康复中应用的研究进展* 朱秀华1,2,3 黄力平1,2,3,4 李 磊1,2,3 杨丰铭1,2,3 詹少凡1,2,3 杜金刚 曹龙军3 1，2，3 目前已有大量研究发现经过4—12周单侧的随意收缩（包 经发现通过运动想象产生的力量训练交叉迁移现象可发生 括等长收缩、等张收缩和等动收缩），肌肉电刺激，想象的肌肉 于小指外展肌群中，如4 周的单侧运动想象训练，可增加同 [1—3] [12] 收缩，电针刺特定穴位和手针刺特定穴位等训练和治疗 ，不 侧、对侧的小指外展肌力分别为22%和10% 。同时肘屈肌 仅可以增加训练侧的肌肉力量，对侧未训练的同源肌肉力量 群和踝背屈肌群同样可以通过运动想象的训练方式来增加 [13—14] 也有明显的增加，该现象被称为力量训练的交叉迁移。交叉 肌力，但是否存在交叉迁移现象则尚未可知 。⑥交叉迁 迁移现象既可发生于上肢肌群，如肩袖肌群、肘屈伸肌群、腕 移的大小与训练侧肢体肌肉力量的增长是成比例的，训练对 [4—7] [1，15] 屈伸肌群和第一骨间背肌等 ，也可发生于伸膝肌群、踝跖 侧增长的肌力约为同侧肌力增长的60% 。 [8—10] 屈肌群和踝背屈肌群等下肢肌群 。随着研究的不断进 展，力量训练交叉迁移的理念和技术在康复治疗的临床实践 2 交叉迁移现象的临床应用研究 中已有所应用，并取得明显的康复疗效。 基于交叉迁移的上述特点，目前对于交叉迁移的临床研 究主要集中于外科手术后肢体固定期的康复和脑卒中后的 1 交叉迁移现象的特点研究 偏瘫康复。 交叉迁移现象存在下述一些特点：①当肌力测量与训练 2.1 在骨科康复中的应用 采取相同的收缩方式时，交叉迁移现象最为明显，也就是说 研究表明在健康成年人中，人为地固定一侧肢体后，对 当测量肌力方式与训练侧肢体肌力的训练方式相同时，对侧 未固定的肢体进行3 周的训练，可维持对侧固定肢体的肌力 未训练肢体的肌力增加是最大的，这也符合运动训练的专门