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精品论文 参考文献 论传统养生与现代休闲 On Traditional Regimen and Modern Leisure 　　邹琦ZOU Qi（湖北财税职业学院工商管理系，武汉430064）（Department of Business Administration，Hubei Finance amp; Taxation College，Wuhan 430064，China） 　　摘要院在我国，中医养生由来已久，是我国传统文化的精髓所在。而现代人休闲生活的理念，源于西方，是一种全新的生活方式。 　　二者虽然产生的文化背景不同，但在调节心情保持健康上都发挥着不可替代的作用。本文就这一问题，提出了几点看法。 　　Abstract: In China, regimen of TCM has a long history, and is the essence of Chinese traditional culture. The concept of the modernleisure life comes from the West, and is a new way of life. Although the two are produced with different cultures, they play an irreplaceablerole in regulating mood and remaining healthy. This article proposes some views on this problem. 　　关键词院健康生活；传统养生；现代休闲Key words: healthy living；traditional Regimen；modern leisure 　　中图分类号院R212 文献标识码院A 文章编号院1006-4311（2014）10-0328-021 　　传统养生与现代休闲1.1 传统养生文化与现代休闲理念传统的养生文化有着上千年的历史，它将人文科学、自然科学和社会科学的许多方面融合到一起。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论，体现了“天人合一”的思想。中医养生理论强调，在养生的过程中，首先要以尊重自然规律为前提和基础，重视人与社会的统一协调性。 　　中医养生崇尚整体、平衡和辩证的哲学思想。而现代休闲则源于西方，是一种全新的生活理念，它要求人们在非工作时间，通过各种方式放松身心，调整状态，达到身心娱乐的目的。中国传统养生文化与现代休闲生活之间究竟有着什么样的关系？虽然前者由来已久，后者则是近几十年才兴起，但在调节身心，保持健康上，二者都有其独特功效。 　　传统养生文化和现代休闲理念都提倡通过调节心理压力、平衡状态、放松身心，从而达到保健和修身养性的目的。 　　1.2 养生休闲与健康随着社会的不断发展，人们的工作、生活节奏不断加快，各种压力也随之增加。越来越多的人开始关注养生和健康。根据世界卫生组织指定的健康标准，健康不包括没有疾病或病痛，更注重身体上、精神上和社会上的完全良好状态。现代社会中，随着人类生存生活环境和方式的变化，一些新的病原、病因不断产生，对人类的健康构成新的威胁。此时，中医传统养生观念重新回到现实生活，让人们认识生活的意义，它应该是一种休闲、平和的心态和快乐的态度，一种真正的精神享受。中国的养生学里包含着一种现代人才有的休闲观，当然，这种休闲观一开始只是养生学意义上的，而后才有了休闲学意义上的独立价值，使生命处于一种闲雅、自由、轻松的状态。 　　2 传统养生文化的现代价值中国传统养生文化是我国传统文化的重要组成部分，是中华民族几千年来集体智慧的结晶。在科学技术飞速进步，社会竞争日趋激烈的今天，中国传统养生文化在帮助现代人调节身心和缓解压力上发挥着越来越重要的作用。 　　研究中医传统养生文化不仅对全民健身计划的开展起到积极的作用，对“构建和谐社会”也具重大意义。 　　2.1 儒家修身养生观儒家思想，由孔子创立，最初指的是司仪，后来逐步发展为以尊卑等级的仁为核心的思想体系，是中国影响最大的流派，也是中国古代的主流意识，对我国传统文化的各个方面都影响深远。儒家的养生思想就是在儒家基本学说的基础上产生并发展起来的，并对以后的养生理论和观念产生了巨大影响。“养生”一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。 　　儒家养生是一种“以心为本”的养生体系，重视心性的道德主体作用，是以训练道德实践能力为目的的养生观。 　　儒家重视修身，并将其作为“养生之根”。儒家养生观蕴含了浓厚的人本主义色彩，肯定了人在养生过程中的主体作用。儒家养生有几个要点：淤强调饮食及心理卫生；于提出“仁者寿”的观点；盂孔子提出通过合理的生活方式来延长寿命。 　　现