时间管理-刘瑞兆.pptVIP

邯郸市一中生命教育研究室 刘瑞兆 邯郸市一中生命教育研究室 刘瑞兆 邯郸市一中生命教育研究室 刘瑞兆 单击此处编辑母版标题样式 * 邯郸市一中生命教育研究室 刘瑞兆 * ——做人生的主人 管 理 时 间 邯郸市第一中学 刘瑞兆 十年前的我 十年后的我 现在的你们 十年后的你们？ 十年后的你们？？ 一、时间的特征 （1）供给毫无弹性 （2）无法蓄积 （3）无法取代 （4）无法失而复得 二、时间管理 “时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，自我行为的管理，通过自我管理提高时间资源的使用效率，以便有效地完成既定目标。 想一想你1分钟可以做些什？ （一）、善于利用零散的时间 小C是班级的学习委员又是校学生会的干部还是文学社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务，那是一个周二的早晨，小C刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对对小C说：“今天吃完晚饭17：45，我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的一期又到了。” 可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天下午17：30—18：10学校进行‘英语百词竞赛’。”他这才想起自己是班里推荐的10位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干部找上来说：“小C，团委王老师让你今天中午17：35召集高一年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。” 刚坐到位子上，高二文学社的社长跑进来来对他说，今天下午17：35我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要采访写作任务啊。社长刚走，物理老师走进教室，对同学们说：“今天下午我们17：45集中，讲一下上节课的作业，错的很多，只有小C等几个同学做的不错。”小C一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是…… 1、小C今天中午要做的事情。 1）17：45看体育杂志。 2）17：30——18：10学校英语百词竞赛，班级10位推荐选手之一。 3）17：35召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。 4）17：35文学社商量周六采访事情，有主要任务。 5）17：45物理作业讲评，自己做的不错。 问题： 1、小组合作提炼出小C今天中午要做的事情。 2、小组讨论如果你是小C，那天中午你将选择去做哪件事情呢？为什么？ 3、那么其他的事情怎么办呢？有什么办法可以把这五件事情中的内容都安排好吗？ 重要 不重要 紧急 ①重要紧急 ②紧急不重要 不紧急 ③重要不紧急 ④不重要不紧急 方法： 1、我必须要做，且不能耽误的事情——重要紧急的事件 2、可以让别人帮助做，但不能耽误的事情——紧急的事件 3、我必须要做，但有充足时间的事情——重要的事件 4、可做可不做的事情——不重要不紧急的事件 5、重复、价值不大的事情——可以放弃的事件 时间段 计划内容 重要性 排序 要做的事情 希望完成的 时间和达到 的效果 下午休 息时间 （17：30 ~18：50） 看体育杂志 5 告诉好朋友下周一中午再一起去看体育杂志 学校英语百词竞赛 1 参加学校英语百词竞赛 听物理作业讲评（已掌握） 4 向物理老师请假 召集学习委员开会 （委托他人） 2 寻找协助开会的人 并告知其会议内容与要求（明天演讲比赛） 文学社讨论 外出采访事情（周六） 3 与文学社社长商量另定讨论时间（周六外出） （二）、“四象限”原则 原则： 首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。 （三）人生制定目标 三、小结： 构成一个人的实质绝对是他的时间，而不是他的语言、相貌、家世。一个人选择了如何填充他的时间，就选择了如何填充他的生命。当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。 邯郸市一中生命教育研究室 刘瑞兆 邯郸市一中生命教育研究室 刘瑞兆 邯郸市一中生命教育研究室 刘瑞兆 单击此处编辑母版标题样式 * 邯郸市一中生命教育研究室 刘瑞兆 *