中考复习-《成长中的我》--中考高考精选.ppt

第3步：考点解读 关键词1：青春期烦恼（知道常识、学会克服调控、个性与独立）7上4 考点1 【A】知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 7上P35 7上P37 6、真正的个性和独立是什么？ ⑴追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格的独立也不是故作姿态。 ⑵真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐步摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。 7上P61 7上P63 7上P65 7上P66 关键词3：从众心理和好奇心  7下6、7上7 ★考点52【B】正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。 ★考点57 【C】联系“追星”现象和“小团体”现象，分析在生活中如何正确把握从众心理。☆ 2 1、（1）什么是从众心理? 指个体在社会群体的无形压力之下,不由自主地与多数人保持一 致的心理现象。 好奇心是指与惊奇情绪相联系的，由新奇刺激所引起的一种朝向、注视、接近、探索的心理状态。 9、好奇心对人的影响 （1）好奇心使人对感兴趣的新事物充满探索的欲望，激励人们去接触新事物，研究新问题，是学习、科研不断前进的动力。 10、如何对待好奇心？ 一方面，我们要在道德和法律允许范围内积极探究，发挥其对学习、工作和生活的积极作用； 另一方面，我们要克制那些超越道德和法律规范的的好奇心，防止其消极影响，这是我们健康成长的重要保证。 关键词4：学习管理、学习压力、考试焦虑、终生学习7上2 9上10 ★考点原54 【B】正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。 讨论一：作业多，时间不够用怎么办？ 讨论二：作业少，时间有剩怎么办？ 5、掌握适合自己的学习方法和习惯？(如何做学习的管理者？) 下面是10个问题，你实际上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每个问题有三个可供选择的答案：是、不一定、否。 请把相应的答案写在题目后面。 学习除了书本还是书本吗？ 你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？ 除了小说等一些有趣的书外，你对其他理论书根本不看吗？ 你读书从来不做任何笔记吗？ 除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推理的吗？ 你认为课堂上的基础知识没啥好学，只有看高深的大部头著作才过瘾吗？ 你能经常使用各种工具书吗？ 上课或自学你能聚精会神吗？ 你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？ 你常找同学争论学习上的问题吗？ 第1、2、3、4、6题回答“否”表示正确，其他问题回答“是”表示正确。正确的给10分，错误的不给分，回答不一定的题目都给5分。最后计算总分。 总分85分以上，学习方法很好 总分65-80分，学习方法好 总分45-60分，学习方法一般 总分40分以下，学习方法较差 播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运…… 古印度谚语 已经是凌晨1点过了，小倩看着桌子上没有复习好的课文和一大堆的习题，急得都快哭出来了，想到即将到来的考试，想到与其他同学的差距，想到爸妈的期望，她心里更加慌乱。 第二天一大早，小倩拖着疲乏的身体背着书包又来到了学校，站在教室门口，她直觉头脑中一片空白…… 适度的学习压力：有助于保持积极向上的状态；激发学习潜能；提高学习效率；培养坚强的意志 学习压力过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张、焦虑的身心反应，从而降低学习效率，影响身心健康。 导致学习压力过大的因素： 自身方面的因素：对自己期望值过高、 自己准备不充分 、 过于计较成绩与名次、害怕失败、得失心太重 外在方面的因素：父母期望值过高、　　　　　　　　　　　　　　考试竞争过于激烈、课业负担过重　　　　　　　　　 11、如何从容地面对考试？（如何对待考试焦虑） ①树立正确的考试观念，一次考试并不能得出对一个人学业的完整评价，更不能决定一个人的命运。 ②培养自己的心理调试能力，实事求是地调整自我的期望值，使其符合自己的实际水平，以减轻心理负担，与家人、朋友聊天，把紧张和焦虑释放出来。 ③多想想自己的长处，进行积极的自我暗示。 ④充分复习，不断增强自身实力，这是获得成功的重要途径。 联合国教科文组织（UNESCO）于一九九六年发表《学习：內在的宝藏》报告书，提出终身学习的四大支柱： 1. 学习与人共处(learning to live together) 2. 学会追求知识(learning to k