中学体育与健康体操（女）模块Ⅰ(水平五)------教学计划.docVIP

体操（女）模块Ⅰ(水平五)------教学计划 模块目标 1．引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。 2．能够较好掌握一套所学技巧动作的自主组合套路。 3．了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质，注重良好身体姿态的形成。 4．培养自信，能表现出良好的体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。 学习重点 发展体能，学会保护与帮助，掌握单个动作及套路组合方法，良好身体姿态的形成，合作精神的培养。 课时 达成目标 教学内容 学法和教法（策略） 技术重、难点 1 1．了解技巧在体操运动中的地位； 2．了解技巧练习的内容、特点、功能和锻炼价值； 3．激发练习兴趣。 观看生活中突然出现意外时的自我保护滚翻动作和体操比赛VCD 利用多媒体教学 6 1．了解技巧滚翻类动作的主要特征、基本要点和心理素质。 2．掌握滚翻类动作技术、练习方法；懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。 3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。 1．前、后滚翻复习。 2．前滚翻成直角坐。 3．单肩后滚翻。 1．复习、交流。 2．分小组开展互助性研究学习。 3．示范、讲解、练习相结合。 4．自评、互评、比赛。 前滚翻直角坐：滚动圆滑，腿并牢。 肩肘倒立：体直，身稳，停两秒 单肩后滚翻：放腿、转头、推掌。 2 1．了解技巧平衡类动作的主要特征、基本要点和心理素质。 2．掌握平衡类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能，发展平衡能力。 3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。 1、跪跳起平衡 2、燕式平衡 3、侧平衡 1．合作学习，互相保护、帮助。 2．交流、展示、比赛。 3．自评、互评。 燕式平衡、侧平衡：脚趾抓地、控制重心。 跪跳起平衡：屈膝缓冲、摆臂。 4 1．了解技巧连接类动作的主要特征、基本要点和心理素质。 2．掌握连接类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。 3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。 1．前滚翻成直角坐。 2．肩肘倒立。 3．单肩后滚翻 跪跳起。 燕式平衡 5．转体180度 1．小组合作学习，互相保护帮助。 2．示范、讲解、练习相结合。 3．组内、组间交流展示、比赛。 4．自评、互评。 1、前滚翻直角坐，滚动圆滑，腿并牢。 2、倒立，滚翻衔接自然 3、平衡动作稳定优美 4、转体流畅，舒展。 4 1．了解技巧套路组合的主要特征、基本要点和心理素质。 2．掌握一套自己擅长的组合动作、套路练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。 3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。 套路组合练习。 小组合作学习，创编、实践。 典型范例练习。 分组交流、集体交流展示、比赛。 自评互评。 姿态良好、连接合理。整套动作连贯、协调。 1 1．培养勇敢果断挑战自我的心理品质。 2．改进动作，发展柔韧、协调、灵敏素质。 3．激发学生的表现欲望。 一套自己擅长的组合动作技评。 教师评分与学生互评相结合。 姿态良好、动作圆滑、连贯、协调、节奏好。 共18课时 体育与健康理论知识课教学计划： 我校体育与健康课程的实施办法与具体要求 自觉参与和科学锻炼 营养与运动 我国传统的养生理论与方法 体育与自尊自信的培养（与心理教师配合完成） 爱滋病知识宣传（与校医务室联合完成） 排球模块Ⅰ(水平五)------教学计划 模 块 目 标 1．激发学生学习兴趣，在兴趣的基础上引发学生学习的积极性、主动性。 2．能够较好掌握排球技术动作及其运用。 3．了解排球运动的基本知识，提高反应、协调、灵敏等身体素质和排球专项素质。 4．培养合作意识和团队精神，把女排精神融入学习和训练中，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。 学习重点 发展体能，掌握单个动作技术环节，组合动作方法及运用时机，合作精神团队意识的培养。 课时 部分 教学内容 学法和教法（策略） 测验项目 2 基础知识 排球运动的起源与发展 排球基本规则 利用多媒体教学 4 基本技术 正面双手垫球 正面双手上手传球 侧面下手，正面上手发球 正面屈体扣球（低网） 1．复习、规范 2．小组互助性研究学习。 3．示范、讲解、练习相结合。 4．自评、互评、比赛。 侧面下手或正面上手发球 4 组合技术 传球与垫球 发球、垫球、传球 脚步移动，接发球垫球至2、 3号位间 1．示范、讲解、练习相结合。 2．交流、展示、比赛。 3．自评、互评 接发球垫球至2、 3号位间 3 基本战术 “中一二”进攻战术 “心跟进”防守战术 1．小组合作学习， 2．典型范例练习。 3．分组交流、集体交流展示、比赛。 自评互评 3 教学比赛 减少人数的分队比赛 降低难度的分队比赛 增加过网前击球次数的