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班级阳光体育课外活动计划
2010—2011学年度第二学期班级阳光体育课外活动计划
一、? 指导思想：
为了认真贯彻与落实“阳光体育运动”及“山东省素质教育”的有关精神，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起青少年体育锻炼的良好风气，进一步加强青少年体育、增强青少年体质，真正让“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”成为实际行动，让每一个学生的健康受益。根据我班的实际情况拟订以下方案。
二、 活动目标：
1.树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2.开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。
3.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念。
三、活动的主要内容
1.体育大课间：
（1）做操：在指定的地点做课间操。
（2）自由活动：按指定的地点开展。
2.体育活动课。周一、周五下午第三节课安排组织学生开展体育活动。
3. 两项竞赛：跳绳、踢毽比赛。
4. 班级阳光体育活动项目：跳绳、踢毽活动。
四、具体措施：
1.积极准备，开展好学校组办的体育类系列活动。
2.教育学生要爱护自己的身体，积极参加各种体育活动。
3.面向全体学生，培养他们的竞争意识，人人参与：个个都有自己独创能力。
4.自选项目活动：学生根据自己的特点和爱好，自主进行活动，如跳绳、踢毽子、丢沙包等。
5.训练学生跳的能力。如：单腿跳、双腿小兔子跳、青蛙跳等，调动学生参与的积极性。
6.训练学生扔的能力。如：扔纸飞机、扔垒球、扔沙包等。
7.设计各种游戏，如老鹰捉小鸡、两人三足 、踢毽子等训练学生身体的协调性和综合素质。
8.在活动中培养学生的合作能力。教育学生做身心健康成长的好学生。形成自己良好的个性。发挥潜能，做最好的自己。
9.与体育课教学相结合，通过体育教学，教育引导学生积极参加体育活动。
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