培训课件 学生干部减压.pptVIP

互动游戏 烦恼解决之道招标 游戏规则：每个参加者无记名写一个自己的问题和烦恼，然后交给主持人，主持人让每个参加者抽出其中的一张，并宣读其中的内容，然后自己并邀请其他人说出解决问题的方法。 分享心情： 意义：帮助参与者发现自己解决问题的能力。每个人解决自我问题的方法并不多，如果能听到与你类似的人能提供这些方法，有时比专业人员提供的帮助还要大。另外，参加者通过帮助别人来挖掘自己内心的积极意识。 认识自我 游戏规则：每个人用一张大纸，中间划一个大圆圈，围绕大圆的周围画数个小圆，在大圆中写上自己的姓名、性格、能力、优缺点、好恶等，在小圈中写上你的家人、朋友、邻居、同事、熟人及与你有交道的人，关系越密切的写在离大圆越近的小圆中。 分享： 意义：客观地看待自己 说故事 游戏规则：以小组为单位，根据不同的话题，说一个故事。 轻柔体操 游戏规则：全体成员围成圆圈，面对圆心，指导老师在队伍里，指导者先做一个动作，要求成员不评价、不思考，模仿做3边。然后每个人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。 意义：生理上的不适应会造成心理上的不安，但人在紧张场合的不适应时间一般不会超过15秒，常说的“15秒原则”，心理放松的新方法 执行力 沟通方法 好的习惯-规定 好的心态 * *