基隆市九十七年度特教班适应体育教材教法研习 适应体育活动之原理原则与实务.pptVIP

綱要 適應體育原理原則 實務活動操作 適應體育概述 透過適性的設計，提供身體活動機會，並且增進健康體適能，有系統有組織的活動課程。 一種體育教學的態度 全方位的教育服務傳輸系統 強調動作問題的發現、評估和矯治的知識體系 適應體育概述 服務的對象：以身心障礙學生和普通學生為主。 目的與任務 提高機體功能 培養社會人際關係 提高生活品質 培養職業能力與獨立活動能力 適應體育概述 適應體育之發展 醫學的體育（1900年以前） 轉換到運動(1900-1930年) 矯正的體育(1930-1950年) 適性的體育(1950-1970年) 適應的(適性)身體活動（1970年以後到現在） 重要詞彙 WHO (1980)官方定義 缺陷 (Impairment)：心理、生理或解剖方面的架構或功能喪失或不正常的情況。 失能 (Disability)：一個人缺少某種能力或有某些限制情況之下，從事一項工作。 殘障 (Handicap)：由於缺陷或失能造成個體成為弱勢，無法完成一般人能執行的事情，包括年齡、性別、社會與文化等因素。 促進健康體適能的活動 有健康概念喔！ WHO (1940) 對健康的定義 免於疾病的威脅 身體生理：健康體適能 心理情緒 社會人際 體適能與身體活動的關係 功能性身體活動 運動處方條件 心肺適能 運動型態：使用身體大肌肉群，長時間持 續進行且具韻律與有氧型態的身體活動。 運動強度：用220減去個人年齡所得數值得70%-90%的範圍，是適合的運動強度。 運動持續時間：持續進行20分鐘以上 運動頻數：每兩天有一次或每週三次實施有氧運動。美國NIH指出從事身體活動累積一定的時間，可以維持身體適能水準。 運動處方條件 肌肉適能 運動型態：重量訓練或稱阻力訓練是增進肌肉適能的運動方式。 負荷重量與反覆次數 回合數：在上述適當的重量與每一回合反覆次數，實施1-3回合。 運動頻數：一週進行3次重量訓練最理想，以維持訓練效果。 運動處方條件 柔軟度 運動型態：有兩大類形態，一種稱為靜態伸展，另一種稱為動態伸展。 運動強度：靜態伸展都以關節週遭的肌肉被伸展的感覺作為運動強度的指標。 持續時間 反覆次數：每一部位反覆操作1-3次，期間放鬆休息10-15秒。 運動頻數：每天操作1-2回。 體適能活動設計的原則 工作分析(task analysis) 發展工作分析(developmental task analysis) 生態工作分析（ecological task analysis） 發展工作分析 發展因素與發展順序兩者為架構 強調動作執行時的發展因素，如：環境條件與動作狀況，配合既定的由簡而繁、由易而難的發展順序 生態工作分析 生態觀與個人本位：個人的動作表現呈現在其所處的環境之中，人自然無法自絕於環境之外，個體和環境存在於同一個系統，兩點有著不可分割的特性。 直接知覺與間接知覺：知覺可就認知活動的成分多寡在一連續的程度線上區分為偏向直接知覺亦或間接知覺。 生態工作分析（Ecological Task Analysis） 環境賦使：主要取決於個人與環境間在某一特定向度上的相對關係，此一關係決定個人在此一環境中的動作可能性。 生態取向的動作表現促進：強調限制的診察、瞭解功能性能力上限，與教學之間對學生動作表現過程品質的觀察與記錄，再審視學生與環境間的對應關係，並改變環境限制或工作限制。 玻璃娃娃 成骨不全症 (Osteogensis Imperfect, OI) 「第一型膠原纖維」病變，骨骼強度耐受力較差。 可參與強度較小身體活動。 藉由水中的浮力和壓力，強健骨質，配合雙麟藥物治療，將會有更好的療效。 促進體適能的注意事項 家長、老師扮演鼓勵與誘導的角色 依據孩子的發展能力現況為起點，強調What (s)he can do 強調孩子利用想像力與創造力 強調修正環境條件(玩具器材) 儘可能營造成功、愉快的學習經驗 兒童時期身體活動的價值 適應體育相關教材與網站 謝謝!歡迎討論 wayne35.tw@.tw * * 基隆市九十七年度特教班適應體育教材教法研習 適應體育活動之原理原則與實務 講師：彭國威 助教：陳勇安 國立台灣師範大學體育學系 06/18/2008 體適能 足以執行並維持個體日常生活所需，並不至於病倒，且尚能享受休閒活動與應付緊急情況的身體能力。 健康體適能(health-related fitness)→心肺耐力、肌肉適能、柔軟度、身體組成 運動技能體適能(skill-related fitness)→速度、協調性、敏捷性、平衡感、瞬發力、反應時間 兒童/青少年期 身體活動 成人身體活動 兒童/青少年 健康 成人健康 Blai