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预防糖尿病
;每年11月14日为联合国糖尿病日;临床表现（糖代谢异常）;糖尿病的诊断标准;树立几个观点;可防：只有想不到，没有查不出;;如何及早发现糖尿病?;如有下列情况者，需及早到医院检查血糖;;驾驭五套马车 轻松过正常生活;
健康的四大基石是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
正确的生活方式是糖尿病的非药物治疗，是一切治疗的基础
糖尿病的防治需要医生、病人、社会的共同努力; 合理膳食;如何做到科学饮食?; 饮食疗法;;饮食治疗原则
合理控制总热量
目标： — 维持理想体重
— 肥胖者减轻体重
— 消瘦者增加体重
;简单估算理想体重;适量运动;如何科学地进行运动？;适量运动-----; 运动的形式; 运动的步骤;加强体育锻炼;适量运动----; ;心理平衡-----;;明明白白吃药，只选对的不选贵的;如果有人说现在就能根治糖尿病，那有两种可能：一种是他快得诺贝尔奖金了，另一种就是他看准了你的钱包。第一种不现实，第二种你要小心。糖尿病病人千万不要轻信谣传，随意终止正规治疗，部分病人经过一段正规治疗，甚至不用药也可维持血糖在正常范围，只要长期使血糖控制在满意水平，就可享有与非糖尿病者一样的高质量生活和基本等同的寿命。;;
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