体育与健康理论课教材.pptVIP

体 育 与 健 康 理 论 课教 师: 王 新 星 ;主要内容;  应和今后的健康生活相联系,作为今后健康生活内容的重要组成部分,提高生活质量相关联来认识体育;（二）、对体育与健康的理解;体育与健康是什么?; 2、健康内涵 （1）身体健康 （2）心理健康 （3）社会健康 健康内涵的各个方面，它们相互促进，每个人应根据自己的健康状况所具有的信息，确定在模型的位置，并通过体育锻炼增强身体健康，保持和改善健康状况。;（1）、身体健康 ; （2）、心理健康;3、体育的概念和组成;2、体育运动和健康的关联 ;要健康在体育范畴内怎样做? ;身体健康目标　　　能合理选择人体需要的健康营养； 　　　养成良好的行为习惯和健康生活方式。心理健康目标　　　　通过运动改善心理状态，调节情绪，克　　　　服心理障碍，体验运动的乐趣和成功的　　　感觉。社会适应目标　　　　　　通过运动形成良好合作精神和竞争意识;2、明确运动健身的基本原则;3、掌握运动健身的内容、手段与方法;　4、重视运动健身的监控;（２）、心率监控;（３）、环境监控;结果是什么？（评价问题）《大学生体质健康标准》;《学生体质健康标准》的测试项目及评价要求;2、测试与评价的理念与内容;3、各项测试指标的意义 ;台阶试验指数;肺活量体重指数;50米跑;立定跳远;仰卧起坐 ;坐位体前屈;握力体重指数;　　二、羽毛球运动的基本知识（１）;2、世界羽毛球主要赛事;3、羽毛球运动的特点和锻炼价值;4、羽毛球运动场地与器材;5、羽毛球运动的基本技术; 握拍 正手握拍 反手握拍; C、合发发球 　1、发球过程中双脚均不能离开地面或移动。 2、当球与球拍面接触的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于腰部。 3、拍框的最高点不能超过碗部。;D、发球区域;（3）、接发球 准备姿势 站位 接球方法;（4）、基本步法;(5)、击球技术的基本环节？;(6)、竞赛思想意识;二、???赛与裁判法;3、竞赛方法;b、单淘汰制;4、裁判工作流程;5、基本裁判知识;寄 语