2016人教版《道德与法治》七年级上册：4.2《阳光的心态》课件.ppt

多愁的老奶奶笑了 　　从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗衣店。 　　每到下雨，老奶奶就发愁地说：“唉！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了……” 　　天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“唉！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 　　邻居见老奶奶经常发愁，便在老奶奶的耳边说了句话，从此，老奶奶就眉开眼笑了。 思考：（1）这位邻居说了句什么话让老奶奶笑了？ 　　　（2）这个故事告诉我们一个什么道理？ 情绪变奏曲 第二单元　优化心理品质 自主先学： 1. ________调控对我们十分重要。________调控好了，就会给我们快乐、信心和力量。 2. 成功者善于________、________自己的情绪，而失败者则易被自己的情绪或他人的情绪所________。花季少年要注意______________________、努力______________。 3. 调节情绪的方法有很多，常见的方法有________、________、________、 _________________等。 　　 情绪 情绪 调节 控制 控制 调控自己情绪 保持乐观情绪 倾诉法 转移法 换位法 自我宽慰法 材料一　诺贝尔文学奖获得者，日本著名作家川端康成，因为盲肠炎开刀后，健康状况变坏，以致心情郁闷，最终开煤气自杀身亡。 材料二　英国科学家法拉第年轻时，体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求医均未见效。后来有一位名医给他进行了仔细的检查后，并没有给他开医方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第仔细思考后，终于明白了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。马戏和小丑的精彩表演，总是令他高兴得捧腹大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪，久而久之，法拉第的身体也渐渐康复了。 情绪变奏曲 结论：情绪影响我们正常的学习和生活，甚至会危害我们健康。 情绪调控好了，就会给我们快乐、信心和力量。 阅读P42副某寻衅滋事的案例思考： 副某寻衅滋事的后果是什么？ 你从副某的行为中应该吸取什么教训？ 结论：情绪的宣泄一定要在道德和法律允许的范围内。 情绪变奏曲 TIP:你知道不良情绪对人有哪些影响? 　　①影响人的身体健康（科学研究告诉我们，许多疾病的产生都与情绪因素有关。人在情绪不好时，生理会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。现代医学资料也显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他疾病）。?? 　　②影响人的学习（科学研究表明，精神愉快、情绪乐观积极的儿童，活泼伶俐，智商较高；而情绪忧郁、悲观、消极的儿童，表情呆滞，性情孤僻，智商较低）。 　　③影响人的生活（如果情绪过于偏激，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路）。 　　 为什么要调控情绪？ 1、在社会生活中，我们难免会忧伤、消沉、苦闷、愤怒……这些情绪如果得不到控制，就会影响我们正常的学习和生活，甚至会危害我们的健康。情绪调控好了，就会给我们快乐、信心和力量。 2、如果情绪过于激动，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路。我们花季少年情绪多变，更应该注意调控自己的情绪，努力保持乐观、开朗的心态 调节情绪是有方法的，常见的方法有哪些？ 倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等（43)。 除此之外，你还知道其他一些调节情绪的方法吗？ （如：能力排除法、意志控制法、情绪升华法、认识改变法、合理发泄法等） 【走进故事室】 故事一：“塞翁失马” 问：塞翁用的情绪调节方法是什么？ （ 认识改变法。改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。） 故事二：“卧薪尝胆” 问：勾践用的情绪调节方法是什么？ （意志控制法。运用意志，控制自己的情绪。） 【走进故事室】