孙思邈的养生方法.pptVIP

主讲人简介 曲锋，男，硕士研究生学历，讲师。 在国家级《中医杂志》上发表“西医院校的中医学教学体会”论文，在《山西中医》上发表“浅谈脉诊独取寸口”论文，在《山西中医学院学报》上发表“大黄与毒”论文，“阴虚证‘五心烦热症’与白介素1相关性的临床研究”论文发表于硕博论文网。参与国家级与省级科研项目三项；并于二零一零年三月作为市科协“一大”代表参加了运城市科学技术协会第一次代表大会；被学校评为“模范班主任”。 “养生”一词始见于道家的《庄子》内篇。所谓养，就是保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。 中医养生主要是通过调养精气形神，达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。 孙思邈，京兆华原（今陕西省耀县）人，是我国唐代杰出的医学家和养生家。 孙思邈著作较多，其中以《备急千金要方》《千金翼方》最为著名。 孙思邈约生于隋开皇元年（公元五八一年），卒于唐永淳元年（公元六八二年），活了一百零二岁（有的考证活了一百四十一岁）。 人们把他尊称为“药王 ”，又号“真人”。 顺应自然 人与自然是有机整体（整体观念） 自然环境对人体有利，也有可能有害。顺则有利，逆则有害。 “行不妄失，起居有常” 养生不可不察“阴阳之宜” “冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳出汗，发泄阳气，有损于人也”。