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家庭护理与急救 制作人：信工学院 信管2班 丁剑 学号：1206010062 身边的小常识 防暑小妙招 防虫小知识 防过敏须知 烫伤真么办 防病毒传染 预防感冒的知识与方法 防暑新妙招 （1）预防中暑有很多种方法，比如多吃点含水分的食物，西瓜、甜瓜等都具有很好的解暑功能。 （2）有些中草药也有解暑的功效，比如薄荷、荷叶、藿香等。外出时有了中暑症状，可以就地寻找这些草药进行应急。 （3）如何喝水 ？ ①饮水莫待口渴时 ②大渴忌过饮 ③用餐前和用餐时不宜喝水 ④早晨起床时先喝一些水 （3）少油腻 -喝点粥 预防感冒的知识与方法 空气流通 晚上关窗 按摩头部 早晚加衣 预防感冒的“神仙粥 每个人都会感冒，你是如何处理的？ 1.生活经验告诉我们，如果你只是轻度感冒，请不要紧张，也应该迟缓吃药，这样可以使你自身的抵抗力得到提升。 1.防蚊子 2.防蚂蚁 3.防蟑螂 防虫小知识 雄黄酒防虫防蛇有妙招 众所周知，在中国传统节日端午节当日，每家每户或多或少都会泡一点雄黄酒，并且在自己院子里泼洒雄黄酒，这样如蛇将不会轻易靠近。 防过敏须知 收到公司分管 烫伤治疗小技巧 1.裸露皮肤小范围烫伤，可以用牙膏涂抹伤处，其中冷酸灵效果极佳。 2.菌痢：不喝生水，不吃腐烂变质的饭菜、水果，不贪食冷饮，生吃瓜果要洗净削皮，饭前便后洗手，婴幼儿奶瓶等食具要定时消毒。 * * * * * * * * * * * * * * * * ①红枣绿豆粥 ②莲子粥 ③ 绿豆粥 ① ② 绿豆粥：取绿豆20克、粳米200克，煮成稀粥，有清热解暑、生津止渴的作用 准备好小米和绿豆。 一起淘洗干净。 锅里放水。 开锅后放入小米、绿豆。 大火烧开后转小火熬制。 煮30分钟即熟。 煮30分钟即熟。 ③ 生姜3片，连须葱白5茎，糯米50克，食醋15毫升。先将糯米淘净与生姜末同煮一、二沸后，再放进葱白，待粥将熟时，调入米醋，稍煮即可，乘热服食，服后盖被静卧，避风寒，以微汗出为佳。 2.物理治疗法 ①热水泡脚 ； ②刮痧治感冒 ：可将食指和中指弯起来，用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮，也可以在百会穴（头顶）和印堂之间来回刮 。 ③艾灸治感冒 ：点燃艾条后，悬于穴位之上，艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤。每穴灸20分钟，各穴依次施灸 。 ④物理降温、用盐水软化鼻腔分泌物、清除鼻腔堵塞等 。 1.可在屋里放茉莉花、米兰、玫瑰、夜来香等，挂橘色窗帘或在灯上照上橘色、橘红色的纸，用几粒维B和维C泡水，涂抹皮肤可防蚊 。 2.可将一个鲜柠檬切成两瓣在蚂蚁出没的地方沿路洒上汁和果肉，蚂蚁就不见了。 3.把香皂切成小块泡水，放在衣柜里，既清香又不会又蟑螂了 。 快开溜啊！！！ 一保暖 二保养 三保护 1.骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得 2.许多食物具有滋阴润燥的功能，例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等 。 (1)病患及家人禁止抽烟。 (2)避免感冒诱发气喘。 (3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息。 2.非裸露部位，若是不易脱下，则用剪子将衣服剪破后，用牙膏涂抹。 如何预防传染病 1.红眼病 ：人们在流行期要少到或不到人口密集的公共场所 3.中草药的抗病毒作用 4.干扰素及其诱生剂 *