〖医学课件〗适应与心理健康教材-课件.pptVIP

適應與心理健康 第一節 適應的意義 第二節 良好適應的標準 第三節 適應的歷程 第四節 適應的增進 適應與心理健康 第一節 適應的意義 有關適應的定義有兩種不同觀點: 一、指個人幸福的狀態,如自我內在需 求被滿足,也完成環境的要求,並 與他人維持令人滿意的關係。 二、指改變的過程。有機體欲滿足自我的 需求而與環境發生調和作用的過程。 適應與心理健康 第二節 良好的適應 一、良好適應的標準(條件) (1)就個人而言:需求獲得滿足、緊張的情 緒狀態消除。 (2)就社會而言:個人滿足需求的方式為社 會所認可。 適應與心理健康 二、不同心理學派對適應的看法 (1)心理分析論 良好的適應能讓個人獲得最大的滿足,並能降低自己的害怕、焦慮、罪惡感,以及懲罰。換言之,即在合理的範圍內滿足自己的慾望。 適應與心理健康 (2)行為理論 此一觀點認為學習與記憶的歷程,有助於個人累積因應環境挑戰的資訊與技巧,使個人透過各種學習歷程來有效學習適應環境的行為。行為論認為健康或有效的調適包括下列三點看法: A、個人行為能避免處罰並得到多