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心理健康概述 2010 秋季学期 A. 什么是心理健康 B. 什么是心理异常 C. 心理保健手段 A. 什么是心理健康? 一、心理健康的概念 健康定义 (WHO) “健康是一种生理、心理和社会适应都达到良好的状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱” 心理健康指的是能够充分发挥个人的最大潜能,以及妥善地处理和适应人与人之间,人与社会环境之间的相互关系 含义:1. 无心理疾病 2. 具有一种积极发展的心理状态 良好的心理功能: 1. 身体、智力和情绪十分协调 2. 适应环境,人际关系和谐 3. 有幸福感 4. 在工作中能充分发挥自己的能力,过有效率的生活 二、心理健康的标准? A. Combs关于心理健康人的4种特质 B. Maslow Mittelman的10条心理健康标准 C. 心理健康通俗标准 D. 心理健康的灰色带理论 A. 美国学者A. W. Combs关于心理健康的人的4种特质 1. 积极的自我观念 2. 恰当地认同他人 3. 面对和接受现实 4. 主观经验丰富,可供取用 B. 美国心理学家Maslow Mittelman关于心理健康的10条标准 1. 充分的安全感 2. 充分了解自己,并能恰当评价自己的能力 3. 自己的生活目标和理想能切合实际 4. 能与现实环境保持良好接触 5. 能保持自身人格的完整与和谐 6. 具有从经验中学习的能力