[经济学]第十一章员工的健康与帮助计划.pptVIP

员工的健康与帮助计划 制作组：** ** ** 员工的健康与帮助计划 工作压力 1 心理健康测试 健康观念与心理健康 员工帮助计划 2 3 4 工作压力 工作压力 在当前工作竞争日趋激烈的情况下，不少人感到难以承受工作压力，并出现了明显的心理反应，如紧张、焦虑、烦躁不安、易发脾气、情绪低落、思维敏捷程度和清晰度下降、记忆力下降，感到头脑里像一盆糨糊，有时还对工作产生了畏惧感，出现了躯体化反应，如疲劳等。随着科学技术的发展、社会的进步，工作和生活节奏也逐渐加快，在人们选择机会的同时，自己也同时被选择，员工的心理健康及其成因问题引起了社会的普遍关注。 正确面对工作压力 1、不断为自己设定目标，自我加压 2、不断调整自己的心态 3、不断改正和弥补自身的缺点和不足 4、找出压力的根源 5、加强与同事、同学、朋友的联系 内部压力：包括信念、经历、 个体心理倾向性、情绪状态、期望值 外部压力：包括自然环境和社会环境， 工作任务、工作环境、组织与人事问题 压力源 应对压力 1，接受压力 2，管理压力 3，重视压力 4，分析压力的来源 5，分析压力是否来自一种不良习惯 6，审视你的目标和期望 7，付诸行动 8，友情抗压力 9，注意自我保护 10，运动减轻压力 健康观念与心理健康 健康观念 世界卫生组织的健康定义是：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没