思想品德：13.2《调节和控制好自己的情绪》教案2（鲁教版七年级下）.docVIP

第十三课《让快乐时时围绕在我身边》 调节和控制好自己的情绪【】 【教学目标】 【教分析】 “调节和控制好自己的情绪”是第二个项目,本项目由两个层次的内容构成第一个层次“情绪是可以调控的”主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制;并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。 第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉泄”、“书写泄”、“运动泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”。 【教学过程】 创设情景 同学们，人生不如意之事十有八九，下面就让我们一起看一下我们的同龄人小强他都遭遇了哪些烦心事，与哪些不良情绪不期而遇。 1、小强的故事——烦躁的星期一?? ???（课件展示） ??????????画面一：小强愁眉哭脸，因为明天就要期末考试了。 画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。 画面三：小强大喊“烦死了”。 ??????? [说一说] ??????????1、 小强遇到了哪些烦心事，产生了怎样的不良情绪，这种不良情绪如果不及时调整会对他造成什么后果？ ??????????2、你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？ ??????????（学生答略） ????? （设计意图：问题设计体现了人文色彩，就像同学之间面对面地进行交流谈心