趣味体育 运动释压.docVIP

“趣味体育 运动释压”第三届趣味运动会 暨“体育文化节”系列活动策划书 一、活动目的： 1、以实用体育知识和趣味性体育项目丰富学生的课余生活，提高同学们对体育知识的了解、对体育活动的热情，培养积极向上的生活态度。 2、以精心设计的户外运动帮助学生释放压力，学会应用运动释压，突破运动项目单一单调性，燃烧运动激情，增强个人与团队活力，培养团队合作精神。 3、促进学院各班级、各年级学生之间的交流，增强同学们之间的友谊。 二、活动主题：趣味体育 运动释压 三、举办单位：体育部、心理健康部 四、活动对象： 化学与生物工程学院09、10级学生 本院学生以个人名义报名，10级每班至少报8人，无上限；09级学生自愿 参加、名额不限。 五、活动形式： 此次活动共分为初赛、预赛、决赛三个阶段。 初赛：看谁懂得多（个人笔试环节） 地点：工三xxx教室 参赛同学根据举办方安排的时间及地点准时参加笔试。考试内容包括： 奥运知识，亚运知识，体育常识，各类比赛规则，识别压力等。根据成绩选出一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名，另有38名同学晋级。 将晋级的48名同学随机分成12个小组，每小组4人。以团队作战形式参加以后的环节。 预赛：看谁技术好（户外团体运动环节） 地点：至诚轩篮球场 由举办方随机将团队分成A大组和B大组，并安排其比赛项目，A大组项目为花样接力赛、踢毽子、呼啦圈与定点投篮、踩气球，B大组项目为花样接力赛、花样跳绳、呼啦圈与定点投篮、踩气球。每两小组进行一个比赛项目，进行计时计分累计赛。最后A大组分数前3小组和B大组分数前3小组获胜参加决赛。 户外比赛项目有：花样接力赛、踢毽子、花样跳绳、呼啦圈与定点投篮、踩气球。(项目介绍见七) 决赛：数我最团结（室内团体抢答环节） 地点：工三A320 决赛以团队抢答形式进行，抢答赛题目内容涉及体育常识、世界各体育赛事大事件（如第几届足球世界杯主题曲、第几届澳网冠军等）、识别压力、疏解压力等，根据团体总分及团体表现决出团体一等奖 1名，团体二等奖2名，团体三等奖3名。（比赛流程见八） 六、总体规划： 4月20日：周二向我院各班级发放通知，并让体委与心理委员共同负责统计各班级报名名单。 4月22日：周五之前由心理委员将班级报名名单的电子稿发到心理部的公 共邮箱hs_xinli@163.com。 4月23日-26日：统计各班级报名名单，申请考试教室，（预定工三）准备考试题目及卷子，安排监考人员，随机安排同学们的教室及座位。 4月28日：周四晚上19：00准时考试。 4月29日：统计初赛成绩，安排预赛团队及比赛项目，通知晋级同学做好预赛准备。 5月04日——06日：准备比赛器材，申请比赛场地，安排比赛裁判及工作人员。 5月7日：周六下午14：00准时进行预赛，预定至诚轩篮球场。（遇雨延期） 5月5日——11日：准备决赛题目，申请决赛场地，安排工作人员，邀请决赛评委及嘉宾。 5月13日：周五晚上19：00决赛，地点工三A320。 七、预赛各项目简介 花样接力赛 团队四人均参与，第一棒，抬乒乓球走。在这个过程中，乒乓球不可落地，如若落地将捡回球，从落地点继续进行；第二棒，单腿跳。过程中不可换腿，累了可停下休息，然后继续。第三棒，头顶物走。物体如若掉下，可捡起来从掉下处继续前进。第四棒，倒退跑。选手背向目的地跑步。每棒路程5米左右，路程中还需回答工作人员提出的应对压力方面问题，答对以题加一分，打错一题扣一分，接力计时，得分以10分钟减去接力所花时间，总分相加决胜负。 踢毽子 其一，个人在单位时间（3分钟）踢毽子，每组派出一个人，10个一分；其二，团队内两人对踢五次机会，对踢完成一次一分；其三，团队四人围圈，按顺时针方向传递踢毽子，完成一圈记一分，总分加和决胜负。（开踢不算记分内） 花样跳绳 其一，个人在单位时间（30秒）跳绳，记个数，10个记1分；其二，团队两人合作在单位时间（1分钟）内跳绳，记个数，5个记一分；其三，单位时间内（1分钟）团队两人摇绳两人牵手同时跳，一个加1分；总分加和，决胜负。 呼啦圈与定点投篮 每对派出两人转呼啦圈，两两PK,呼啦圈首先落地者告负，胜者为本队加2分；全队轮流定点投篮，每人2次机会，每进一球为本队加一分；总分加和，决胜负。 踩气球 每组派2人参与，每人的每只脚上绑上3个气球。哨音响后，双方必须去踩破敌方的气球，同时