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2007.05 5、人体活动范围 最有利范围：是指可使人在既达到动作目的同时又保证了人的工作轻松、舒适、不疲劳的最佳效果的人体活动范围，亦称顺手可及活动范围。施加的操纵力不大的、使用频率很高的、极重要的操作装置应安装在此范围内。 正常范围：是指人体一般活动均在此活动范围内进行，如上肢相对于不动的肩膀在肘关节弯曲时外切弧的范围。一般常用的又重要的操作装置应安装在此范围内。 最大可及范围：是指肢体长时间处于最大限度伸直状态的活动范围。不常用的费力很大的操作装置应安装在此范围内。 2007.05 二、 人体各部分的操纵力 操纵力是指操作者在操作时为达到操作的目的所付出的一定数量的力。 肢体的力量来自肌肉收缩，肌肉收缩时所产生的力称为肌力。 在操作活动中，肢体所能发挥的力量大小除了取决人体肌肉的生理特征外，还与施力姿势、施力部位、施力方式和施力方向有密切关系（见图3-21 ） 2007.05 1、手的操纵力 (1) 坐姿操纵力 坐姿时不同角度上臂力测试如图3-22所示，其测量结果见表3-32。 (2) 立姿操纵力 立姿操作时，手臂在不同角度上的拉力和推力分布，如图3-23所示 (3) 握力 男女不同年龄段握力，见表3-33 (4) 拉力与推力 (5) 扭力和提力 应用手柄操纵时最合适的力，见表3-34 2007.05 2、脚的操纵力 脚产生力的大小与下肢的位置、姿势和方向有关。 脚产生的操纵力一般都是以压力的形式出现，压力的大小随着脚离开人体中心对称线向外偏转的程度有关。（见图3-24） 一般地说，在坐姿的情况下，脚的伸展力大于屈曲力；右脚的操纵力大于左脚的操纵力；男的脚力大于女的脚力。 （见表3-35 ） 2007.05 三、人体活动的速度与准确度 1、肢体的动作速度 肢体动作速度的大小，基本上决定于肢体肌肉收缩的速度 对于操作动作速度，还取决于动作方向和动作轨迹等特征 人的无条件反应时间为0.1～0.15S,听觉反应为0.1～0.2S,手指叩击速度1.5～5次／S，判断时间为1～5S。 2007.05 2、人体动作的频率 动作频率是指在一定时间内动作所重复的次数。 肢体的动作频率也取决于动作部位和动作方式 (见表3-36 ) 在操作系统设计时，对操作速度和频率的要求不得超出肢体动作速度和频率的能力限度。(见表3-37，表3-38) 2007.05 3、人体动作的灵活性 改变操纵方向时，圆形轨迹比直线轨迹灵活。 手向着身体比离开身体的动作灵活而准确 前后往复比左右往复动作的速度大。 最大动作速度与被移的负载的重量成正比，而达到最大速度所需要的时间与被移动的负载成正比 人体较短部位的动作比较长部位的动作灵活； 人体较轻部位的动作比较重部位的动作灵活 人体体积较小部位动作比较大部位动作灵活。 2007.05 进行安全人机系统设计时，为使动作速度、频率和准确性、灵活性很好地结合，须遵循的规律： ⑴ 劳动时，不论连续动作时间长短，都应在最有利的位置开始和结束。 ⑵ 沿曲线的、直线的或不规则轨迹的动作，都应该让操作者的动作从容不迫。 ⑶ 具有急剧改变方向的动作，应尽量采用流畅而连续的动作。 ⑷ 手在水平内动作比在垂直面内的动作要准确。 ⑸ 工作时的动作次数应尽量减少，频率应降低。 2007.05 ⑹ 重要作业尽可能由一个人的动作完成。 ⑺ 最重要和常用的装置或工具应当放在最有利范围之内。 ⑻ 操纵者的操纵动作，按适宜的半径作圆周运动比沿直线运动好。 ⑼ 从一个操纵位置到另一个操纵位置的动作应当平稳，不允许有跳跃式动作。 ⑽ 如果操作者不可避免地按不正确的轨迹动作时，应当考虑改变手的动作，这时采用直线形式的轨迹要灵活些。 2007.05 四、影响人体作用力的因素 1、体 重 体重既有利于操纵，又有不利于操纵的，操作时应尽量避免将力耗费在不合理的动作和身体的运动上。 体重对操作既有好处也有坏处，应该取其有利的一面，采取相应姿势尽量使体重发挥作用。 （见图3-25） 2007.05 2、 体 位 操作者的体位（立位、坐位、躺位）、躯干的稳定性对人的作用力也有一定的影响。 立位作业可以经常改变操作的姿势，活动范围大，易于用力，但单调作业会引起疲劳 立位可适当地走动，有助于维持工作能力，但立位不易进行精确而细致的工作，不易转换操作，而且肌肉要作更多的功用以维持体重，易引起疲劳。 坐位则可以进行较长时间地精确而细致的工作，可以手足并用，但是坐位作业则不易改变姿势，用力受限制，工作范围受局限，久坐会导致生理性疲劳 躺位操作易疲劳，汽车修理工修理汽车时就有时必须仰躺着工作。 2007.05 第四节 疲劳与恢复 一、疲劳的概念 所谓疲劳，就是在人体发生可以概括为失去