第六章 大学生学习心理及学法指导.ppt.pptVIP

大学学业目标的制定策略之：制定目标的理想模式 1、符合培养总目标，蕴涵社会与时代的要求 调 查：什么样大学生受社会欢迎？什么样大学生不受社会欢迎呢？ 做一做：根据社会对大学生的需求，列出自己在大学里的发展项目表 2、适合个体特点，有利发挥所长 戴尔·卡耐基指出：“每一个人都应该努力根据自己的特长来设计自己、量力而行。根据自己的环境、条件、才能、素质、兴趣等，确定进攻方向。” 建议你：通过正规的心理学书籍、心理教师，进行心理测试，了解自己的性格类型、能力类型、职业倾向……从而认识自己，制定相应的发展目标。 3、形成合理结构，促进全面发展 大学生时间与任务管理的辅导 有信心做时间的主人 目标 计划 组织 控制 反馈 修正  ?充分结合生物钟的运行规律 注意生物钟运行规律，按时作息，日出而作，日落而息，劳 逸结合，提高效率。 ?时间的安排要服从于事情的内容 制定时间表： 确定做事的先后顺序和时间长短 区分“重要事”和“紧急事”： “紧”前“重”后，其它事跟从 平衡“必须做的事”和“尽量做的事”：必须做的事要做到最好，尽量做得事尽力而为即可。 ?时间组织 一天的开始 一天的过程 努力协调重点和紧急的事件 有规律地安排休息时间。 建立“真空”时间，完成最重要的工作 一天的结束 检查一天的计划执行情况 组织安排第二天的任务 阅读策略（1） SQ3R法 浏览（Survey）——阅读的第一步就是对阅读内容进行浏览，从整体上把握文章脉络，为仔细阅读做准备。 提问（Question）——把文章的标题及主要内容转化为问题的形式，在问题的提示下深入阅读。 阅读（Read）——根据问题提示阅读内容并寻找问题答案。主要依赖于学习者的理解。 背诵（Recite）——经过上面的阅读过程，学习者已经理解了课文中的大部分内容，现在学习者把课本合上，看看有多少课本内容已经能够记住，还有哪些没有能够透彻理解并记下来，需要进一步加工。 复习（Review）——阅读过的内容要在脑中长期保持，就必须复习。通过复习加深对阅读的巩固、理解，并建立有关内容之间的联系。 阅读策略（2） PQ4R法 预习（Preview）——快速浏览材料，对文章的主题和主要标题有一大致了解。 提问（Question）——针对阅读内容提出一些问题，如谁（Who）？什么（What）？何时（When）？为什么（Why）？怎么样（How）？ 阅读（Read）——针对内容进行阅读，全面了解内容。 沉思（Reflect）——理解所学内容的意义，包括把现在所学内容与学习者已有的知识相互联系起来，把课文中的细节和主要观念联系起来，对所学内容作些评论等。 背诵（Recite）。 复习（Review）。 阅读策略（3） OK5R法 纵览（Overview）——相当于以上所述浏览。 提出关键点（Key idea）——即列出文章中主要的关键的内容，为下一环节的阅读做准备。 阅读（Read）。 摘录（Record）——在阅读的基础上把文章中主要的内容摘抄下来或在脑中重点加以阅读理解。 背诵（Recite）。 复习（Review）。 反思（Reflect）——对整个阅读过程进行反思，包括有无理解/记住内容、阅读速度是否合适、有哪些方面需要加以改进等。这一环节在阅读过程中显得尤为重要，它体现了阅读策略的核心。故在阅读时，必须充分重视这一环节。 （一）学习动机不当 ——学习动机不足与过强 案例：学习动机不足 小宁，大二学生，来自山区，家庭经济困难，学业成绩一直非常优异。上大学后，忽然感到心中茫然，学习没有动力，生活没有目标，有时候想到辍学在家的妹妹和年迈的父母时，我也恨自己不争气，可自己又找不到奋斗的目标与学习的动力，学习上得过且过，生活上马马虎虎，漫无目的，上课打不起精神。觉得生活无聊，只好靠上网聊天、打游戏来消磨时间。 案例：学习动机过强 晓峰，大三学生，学习成绩优秀，对自己要求很高，父母为具有高级职称的知识分 子，对其期望很高。一进入大学就制定了详细的生涯规划，二年级通过了国家英 语六级和托福考试，为出国留学做好准备，三年级入党，同时锻炼自己各方面 的能力。在大学里，感觉自己像一只飞速运转的陀螺。但现在发现自己难以实现自己制定的目标，失去了学习上的优势就开始怀疑自己的学习能力，自信心丧失殆尽。 如何