人格与心理健康教程.pptVIP

（二）罗杰斯（C.R.Rogers）“功能健全人” 能接受一切经验 自我与经验和谐一致 个性因素都发挥作用 有自由感 具有高创造性 与他人和谐相处 （三）马斯洛（A.H. Maslow）“自我实现人” 具有以下15个特征： 良好的现实知觉 对人对己对大自然表现出最大的认可 自发、单纯和自然 以问题为中心 有独处和自立的需要 不受环境和文化的支配 对生活经验有永不衰退的欣赏力 高峰体验 关心社会 深刻的人际关系 深厚的民主性格 明确的伦理道德标准 富有哲理的幽默感 富有创造性 不受现存文化规范的束缚 二、培养健康人格的意义 是身心健康的需要 是时代的要求 是大学生自我发展的需要 是学校教育改革发展的需要 三、人格特征的鉴别 观察法 调查法 心理测验法 实验法 罗夏墨迹测验图例 三、培养健康人格的途径与方法 确定积极可行的未来生活目标 学会在智能结构上优化组合 培养良好的习惯 营造良好的环境氛围 塑造和谐的人格 思考题 测一测自己的气质类型，思考如何在生活中发挥其优势、避免去劣势。 下一章：需要与动机 * 2010年9月29日星期三晚上C302 * * [p?:s?un?]? 课程提纲 绪论 自我意识 人格发展 需要与动机 人际关系 学习心理 情绪情感（布置论文） 恋爱与性心理 网络心理 心理危机干预 第三章 人格与心理健康 Personality 啊，还有半杯水，真好！ 半杯有水，半杯没水…问题何在？ 唉，只剩半杯水了，真糟！ 笨蛋！我不想喝水！我要吃汉堡包。 问题的提出 同样面对半杯水，为什么四个人的反应不同？ 面对同样的事件，为什么人们的情感或行为反应差异如此之大？ 我们的行为由什么因素决定？ 什么使你与别人不同？ 人格使你与众不同。 第一节 人格概述 人格的含义（概念、结构、特征） 气质、性格与心理健康 人格形成的影响因素 一、人格的含义 （一）人格的概念 是指个体在遗传的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的，区别于他人的、相对稳定的和具有独特倾向性的心理特征的总和。包括气质、性格、能力，需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念等方面内容。 最早来源于拉丁文“Persona”（面具），原意是指古希腊罗马时代的戏剧演员在舞台上戴的假面具。 （二）人格的结构 人格倾向性系统：需要、动机、兴趣等，决定了人格发展的方向 人格心理特征系统：气质、性格、能力，体现了人格的独特性 自我意识系统：自我认识、自我体验与自我调节，确保了人格结构的和谐统一 整体性 稳定性与可变性 独特性与共同性 生物性与社会性 （三）人格的基本特征 二、气质、性格与心理健康 第一，胆汁质。属于兴奋而热烈的类型。基本特征是:直率，热情，精力旺盛，情绪易于冲动，心境变换剧烈。 第二，多血质。属于敏捷而好动的类型。基本特征是:活泼，好动，敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣容易变换等。 （一）大学生的气质与心理健康 大学生的气质类型 气质可分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。 第三，粘液质。属于缄默而安静的类型。基本特征是:安静，稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但难于转移，善于忍耐等。 第四，抑郁质。属于呆板而羞涩的类型。基本特征是:孤僻，行动迟缓，体验深刻，善于观察别人不易觉察到的事物等。 大学生气质特点对心理健康的影响 正确看待气质 气质本身无好坏之分 与不同气质类型的人交往应有所区别 顺其自然，愉快地认识并适应自己的气质特征 扬长避短，充分地把握自己的气质优势 加强锻炼，适当消除气质的消极方面的影响 第一，外向型：重视外在世界，爱社交、活跃和开朗、自信、勇于进取、对周围一切事物都很感兴趣、容易适应环境的变化。 第二，内向型：重视主观世界、好沉思、善内省、常沉浸在自我欣赏和陶醉之中，孤僻、缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化。 （二）大学生的性格与心理健康 性格的一般分类 第一，博览群书 第二，注重交往 第三，从小事做起 大学生的性格与心理健康 大学生性格对心理健康的影响 优化自我性格 （一）生物因素 遗传因素：如血缘关系越近，人格障碍的遗传发生率越高 生理状况：人格的形成发展与生理成熟的次序是相适应的 三、人格形成的影响因素 （二）环境因素 自然环境因素：“一方水土养一方人” 社会环境因素 家庭环境因素：如父母教养方式（权威型、放纵型、民主型） 学校教育因素：学校教育的内容和方式、群体生活、师生互动关系等。 社会文化因素：风俗习惯、伦理道德、文化背景、价值观念等。 （三）个体因素 个体早期经验：“三岁看大，七岁看老” 个体的生活实践：“穷人的孩子早当家” 个体的重大生活事件：挫折、迁徙、父母离异、离婚、亲人突然亡故等。 第二节 大学生人格发展