高中主题班会精品课件：高考冲刺篇：高考复习方法以及与心理训树立高考自信心以及与训练.pptVIP

（6）集小成功为大成功 （7）不灰心丧气 [自我心理训练语] 自信是成功的旗帜， 自卑是失败的前奏。 我决不自卑， 用自信去描绘我非凡的人生！ …… [自我心理训练语] 学习是乐事， 人生是天堂。 我有成功的过去， 为此感到自豪。 只要我继续努力， 我天天在快乐中度过！ …… 提高自信心的训练方法 　　（1）?默念“我行，我能行” 　　 （2）多想自己开心的事 　　 （3）面带微笑 　　 （4）挺胸抬头 　　 （5）主动与人交往 　　 （6）欣赏振奋人心的音乐 　　 （7）在已经取得成就或显现优势领域继续努力 　　 （8）自主选择适合自己发展的环境 　　 （9）主动尝试 　 　（10）自觉充实闲暇时间 [自我心理训练语] 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。 [自我心理训练语] 人的外貌表现心灵， 我有积极的心态， 因此，要昂首挺胸，敏捷而行。 我感受到别人对我的赞赏， 这是我心绪向上的象征！ …… [自我心理训练语] 我已有不少成就， 这就是我的新起点， 只要我努力， 更大的成就， 就在明天！ …… 学会自我激励　 （1）目标激励 （2）以自我为榜样进行激励 （3）使命激励　 （4）竞争激励 （5）名言激励 （6）自我