第2课时-情绪的管理.pptVIP

近年来，“校园暴力”成为网络热议话题。群殴、羞辱等校园暴力事件频发，引发社会各界广泛关注。2016年5月15日上午，8名女生多次将另一名女生打倒在地。被打的女生13岁，在一所实验中学就读七年级，参与打人的8名女生，年龄均在14岁左右，而这8人分别在不同的学校就读。2016年5月11日，连云港市一名女大学生遭受了踢打、扒衣、羞辱、拍照、剪发等令人发指的校园暴力，殴打她的那些学生还将照片上传到网络上。 (1)请从青春期的情绪特点角度，分析校园暴力频发的原因。 ①青春期的我们，情绪具有反应强烈的特点，可能会因为一点儿小事而冲动，自控力又不强。②还具有情绪波动与固执的特点，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；情绪体验又有一种顽固性。 (2)结合上述材料，简要说明我们应怎样正确对待青春期的情绪。 ①善于激发正面的情绪感受,让我们的生活更加绚烂多彩。 ②学习积极面对这些负面情绪。 七年级道德与法治下册（RJ） 新课探究 探究点一：情绪的表达 有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，管别人什么事？是这样的吗？ 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 探究点二：情绪的调节 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 学会以恰当的方式表达出来 情绪调节方法 1 改变认知评价 2 转移注意力 3 合理宣泄 4 放松训练 （1）改变认知评价 从前有一位老奶奶有两个儿子，大儿子开了家雨伞店，小儿子开了家洗衣店。天一下雨，老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了，太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎……这下可完了，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天到晚哭个不停，便对她说：“老奶奶，你好幸福啊！ 奶奶一想，对呀！我原来怎么没有想到呢！从此以后，奶奶再不发愁了，他吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。 一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！ 想一想： 老奶奶心情的转变说明什么道理？ 面对同样的问题，从不同角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化 （2）转移注意力 听音乐 和朋友一起出去玩 跑步 （3）合理宣泄 不合理宣泄 打架 暴饮暴食 狂睡 （4）放松训练 生理放松 心理放松 与信赖的长者交流 自我提醒 运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式 寻找一种合适的活动方式 愤怒管理 写一封信 1 为他做些体贴的事 2 做一个耐心的听众 3 设身处地，向他表示理解 4 帮助他转移注意 说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？ （2）小强的故事——倒霉的星期二 画面一：小强骑车与别人相撞 画面二：考场上小强眉头紧皱，不知所措 说一说：小强此时可能会产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？ （3）小强的故事——伤心的星期三 画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。 说一说：小强此时可能会产生哪些不良情绪？他应该怎么办？ 课堂小结 1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活 中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情 绪的方法（?????） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.①② B.③④ C.②④ D.①③ C 随堂演练 2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤 脾，忧伤肺，恐伤肾”，这些三字箴言告诫我们 （???? ） ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然 A.①③? B.②③ C.①④??? D.②④ A 点击图片播放