各种姿势起动的自然跑学案2.docVIP

一年级走和跑单元计划 教 材 分 析 跑和走是人体最基本的活动能力之一，对增进健康，增强体质的作用很大。一年级走和跑的教学主要是通过自然的走和奔跑，使学生初步掌握正确的自然走和奔跑的方法，培养正确自然走和跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。本教材淡化了跑的竞技性技术和要求，立足于培养跑的正确姿势，发展学生自然走和奔跑的基本活动能力。 学 情 分 析 一年级学生活泼好动，喜欢在户外做游戏和玩耍。本单元充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分锻炼，使每个学生在愉快情绪和浓厚的兴趣中进提高走和跑的能力。 单 元 学 习 目 标 了解走和跑对身体发展和锻炼的意义，对各种炮产生浓厚的兴趣，掌握手臂自然摆动，通过各种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然跑的能力，发展灵敏、速度和协调能力，在游戏和练习中互帮互学，团结合作，体验进步的快乐。 走和跑课时计划 序号 教学内容 教学要求 1 各种姿势的自然走 初步了解正确的走的姿势，动作协调，呼吸自然，挺胸抬头，眼看前方 2 矫正姿势的各种走 培养良好身体形态的意识，身体正确姿态的培养，上下肢协调配合 3 各种姿势起动的自然跑 能用各种姿势起跑，起跑迅速，自然、放松、协调、持久，姿势正确 4 30米快速跑 知道快速跑的动作要求，能做到两臂前后自