如何对职业生涯进行规划 职业生涯规划理论知识.pptVIP

提纲 萨伯的生命全程和生活空间理论 介绍 了解自己的方法 职业信息的评估 决策矩阵练习 * * * * 廖丽娟 Linfdian77@ 职业生涯规划概述 生涯发展理论 职业生涯规划步骤 案例分析 “职业生涯”分解 --职：职务、职位？ --业：行业、专业 、公司？ --生：生计，本质就是“收入”。 --涯：时间、时段。 职业生涯：简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。 职业生涯规划是指 客观地认知自己的能力、兴趣、个性和价值观， 发展完整而恰当的职业自我概念， 深入了解各种职业的需求趋势以及成功关键因素， 确定自己的事业发展目标， 编制相应教育和培训计划， 制定出基本措施与行动方案， 有效提升职业发展所需的执行、决策和应变能力， 以获取最大的职业成功 职业规划的作用 可以有效认识自己； 可以准确定位职业方向，增强自身职业竞争力； 将个人、事业与家庭联系起来，使三方 相辅相成，共同发展； 鞭策自己努力工作； 引导个人发挥潜能，客观地评估自己 职业生涯发展研究领域权威人物萨珀舒伯 集差异心理学、发展心理学、职业社会学 及人格发展理论之大成。 1953年，他根据自己“生涯发展型态研究”的结果， 将人生职业生涯发展划分为成长、 探索、建立、维持和衰退共五个阶段 1．成长阶段（0——14岁） 属于认知阶段。开始发展自我概念。 任务：发展自我形象， 发展对工作世界的正确态度， 了解工作的意义。 幻想期（4-10岁）， “需要”，幻想中的角色扮演很重要； 兴趣期（11-12岁）喜好是个体抱负与活动的主要决定因素； 能力期（13-14岁）：能力逐渐具有重要作用。 2．探索阶段（15-24岁） 属于学习打基础的阶段。 任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。 试探期（15-17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会， 作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试 过渡期（18-21岁），进入就业市场或专业训练，更 重视现实，并力图实现自我观念，将一般性 的选择转为特定的选择； 试验承诺期（22-24岁），生涯初步确定并试验其成为长期职 业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期 3．建立阶段（25-44岁） 属于选择、安置阶段。 较能确定在整个事业生涯中属于自己的职位， 在31岁至40岁，开始考虑如何保住该职位并固定下来。 任务：统整、稳固并求上进。 尝试期（25-30岁），个体寻求安定，也可能因生 活或工作上若干变动而尚未感到满意； 稳定期（31-44岁），个体致力于工作上的稳固， 大部分人处于最具创意时期，由于资 深往往业绩优良。 4．维持阶段（45-65岁） 属于升迁和专精阶段。 个体仍希望继续维持属于他的工作职位， 同时会面对新的人员的挑战。 任务：维持既有成就与地位。 5．衰退阶段（65岁以上） 属于退休阶段。 由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不 面对现实从积极参与到隐退。 这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不 同方式以替代和满足需求。 发展非职业性的角色 接纳个人的限制 学习与他人间的关系 发展适宜的自我观念 成长 寻找合适的退休后活动场所 辨识新问题并设法解决 寻找机会，做自己喜欢做的事 学习更多的工作机会 探索 从事向往已久的事 学习新的技能 安于现职 开始创业 建立 保持仍有兴趣的事 巩固自己面对竞争 设法保持工作的安定 验证当前的职业选择 维持 减少工作时间 集中于主要活动 减少用于运动时间 减少用于嗜好的时间 衰退 老年(65岁以上) 中年(45-65岁) 成年早期(25-45岁) 青年(14-25岁) 阶段 循环发展任务 一生生涯彩虹图 生活广度 生活空间 职业规划步骤 1.认识问题,承担责任 3.了解自己 4.找出可能的选择 6.做出决定 2.了解环境 5.收集信息 8.评估与调整 7.执行决定 知己 知彼 抉择 设定目标 行动 职业规划步骤 支援系统 提纲 （一）积累资料，了解自我 （二）职业信息 （三）职业生活体验 （四）职业目标的构建 （五）职业决策 （六）案例实践与分析 （一）积累资料，了解自我 职业兴趣 职业个性 职业价值观 职业能力 其他