《学校心理健康教育》适应新环境PPT课件.pptVIP

适应新环境 案例 　A，女，某校高中二年级学生，父母为工人。从上高中住校开始，A就感到很不适应。反感舍友之间的争吵，对二类高中看法偏激，总觉得会被“拉下水”。因此，不愿与人交往，而且情绪极差严重影响了学习，高一、高二成绩很差，于是降一级，转学到农村中学重新上高一。由于环境变化稍有缓解，一年后学习成绩有所提高，其后又出现新的不适应，高二转回原校，并考进重点班。但回来不长时间似乎又不适应，情绪很不好。期间曾三次决定回农村上，但又放弃，昏昏沉沉过了一学期，最终还是又到了外地上学。　　A因为经常转学，学习成绩不太理想，于是总在责怪自己所做的一些无谓的事情，情绪状态也不稳定。有时会记恨别人，“尤其记恨老师”，有时又会觉得“所有老师都很好”。于是不想再求助于任何人，于是“苍凉、悲壮、愤怒、悔恨一起涌上心头……”　　“老师能帮助我走出迷茫吗？我很担心我不健康的心理不仅影响学习，也会影响将来的一生……” 　新的校园美不美丽？新的教师够不够好？新的同学好不好相处？开学的铃声即将响起，初中毕业生即将迈入新一级的求学阶段。学生、家长们都不免有几分紧张和担忧，生怕无法适应新环境。其实，只要提前有一个“准备期”，就可大大降低不适应新环境的几率。 新环境的不适应表现为几个方面 一、环境的不适 二、学习的不适 三、心理的不适 四、人际关系的不适 环境的不适应 大家经历了中考后升入了高中，大家来自四面八方。有的是城市的，有的是农村的，有的从小生活艰苦，有的家庭富有。出道一个新环境或多或少都有一定程度的不适应。学生多，老师多，书多，科目多。同学是新的，老师是新的，人生地不熟，有的学校又分了不同等级的班级如优生班还有平常班，这些都是环境上的变化。 这种不适应在某种程度上会造成心理上的厌倦和反感，会对环境有所抱怨，造成心理的不高兴，从而影响了对事物的关注度和积极性，这非常不利于高一的新生正常的学习和生活。比如有的同学在学校住宿，有些人从来没住过宿，对于这种集体的生活很难融入，住上下铺很不方便、早晨很早就有别人的闹铃吵醒自己等等。有的人随遇而安，有的人则寝食难安。 学习的适应 　　高中新生：不要害怕“暂时落后”　　“和初中相比，高中知识量增大、理论性增强、综合性提高。，　　具体有以下几种方法：　　(1)习得法。　　就是通过观察、模仿和学习他人适应不同的环境，处理不同问题的方法，获得相应的经验。　　(2)社交法。　　要多和他人交往，有意识地扩大自己的社交范围，接触和结交不同类型、不同经历、不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈子，扩大视野，积累人际交往的能力和适应经验。　　(3)读书法。　　博览群书，不断提高文化修养和素养，也有助于丰富我们的知识，因为人的许多经验的获得是通过读书得来的，通过读书可以提高自己对人和事物的认识能力，自信和勇气会随之而来。　　(4)活动法。　　积极参加学校组织的各项文体活动和社会实践，提高自己的处置能力，不但会弱化对某些环境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力 　　　　? 心理的不适 ? 心理不适应是指：在刚融入一个新的环境时内心的期盼、认知与外部事实并不一致所造成的痛苦的情绪。大家从四面八方来到同一所中学，有的人会认为自己原来这么矮，有些人会认为我原来这么胖，原来有这么多比自己高比自己漂亮的人，有这么多比自己优秀的人心里一时还不能接受这个事实，乃至会产生自卑的心理。心理上的不适应会影响学习、生活和自身的健康成长。有些学生一时还接受不了，自己原来是多么的优秀，如今自己在这所学校觉得自己是那么的平凡，还会时常想起自己在中学得奖时同学们羡慕的，老师们在内需的表情，一时心里上还不太接受，难免有一种失落感。 心理的适应 、重新自我定位 ??? 新生入学前，首先要过好心理关。以前在初中是班里的佼佼者，进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，我们要明白强中自有强中手的道理，客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，并不断向目标努力。