南通航运职业技术学院体育课教学大纲现代物流管理.docVIP

《体育》教学大纲 体育是学校教育教学的重要组成部分，为提高学校教育教学质量，增进学生身心健康，培养思想、身体健康、道德品质高尚的合格专业人材，培养学生终身体育观、终身健康观，特拟写体育教学纲目。 一、大纲说明 （一）体育教学目的任务 建立终身体育锻炼观念，增进身体、心理健康，增强体质，培养德、智、体、美、劳全面发展的合格专业人材。 （二）体育教学要求 掌握一定的体育理论基本知识，掌握科学锻炼身体的方法，提高运动成绩，增强体质。 掌握一定运动技能、技巧，培养自我锻炼身体的能力和终身体育观念。 培养学生有勇敢、顽强、拼搏精神和能守纪律、团队观念强的良好体育道德风尚。 培养学生有健康的心理素质和审美能力，提高生活质量。 （三）教学内容选编原则 以大纲确定的任务、要求为准则，合理选编教学内容。 根据学院专业特点和学生年龄、生理特点，合理选编教学内容。 根据学院体育设施布局选编教学内容。 二、大纲实施要求 本大纲选用的教学内容（教材），以发展学生身体素质、增强体质为纲，在发展运动能力和掌握基本运动技术的施教过程中，注意在不同阶段中应用，有所侧重，互相兼顾。在每堂教学课中，必须有身体素质练习内容，注意内容形式的多样化。 施教过程中提出的技术要求以及运动量和运动技术的难易程度，对男、女生应分别对待。 在教学实践过程中，注意教书育人，结合教材内容，有目的地对学生进行意志品质和道德作风的教育。 体育教学工作要做到课内课外相结合，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操和课外活动，积极开展小型多样的竞赛活动，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。 三、课时分配 表（1） 教材分类 内 容 时 数 比重（%） 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期 分类时数 基本教材 田径 短跑、中长跑、跳远、铅球 12 10 12 10 44 32.5 球类 篮球、排球 8 6 14 10.5 体操 技巧、单、双杠、跳马 6 8 14 10.5 武术 二十四式简化太极拳 10 2 2 14 10.5 理论 基础理论 4 4 4 4 16 12 选用教材 球类 足球、乒乓球、羽毛球 8 8 16 12 体操 韵律操、健美操 武术 基本功、套路 其它 舞蹈、棋牌、健美 素质 2 2 2 2 8 6 机动 2 2 2 2 8 6 合计 28 34 36 36 134 100 四、教材纲要 基本教材 （一）体育理论基本知识 1、学校体育的目的任务 高等学校体育的地位、目的。 学校体育的总任务 高等学校体育的组织形式。 2、运动保健常识 体育锻炼的生理卫生常识。 常见运动损坏的预防和简易处理方法。 自我保健的基本常识。 3、科学锻炼身体的方法 科学锻炼身体的意义 体育锻炼的基本原则和方法 如何调整运动负荷，检查、评定锻炼身体的效果。 怎样制订锻炼计划。 4、体育运动知识和竞赛规则简介 （1）田径运动、球类运动知识与竞赛、裁判规则。 （2）娱乐体育的小常识与活动方法。 （3）国内外体育趣闻，体育动态分析。 （二）田径 1、50m和100m的全程跑 1．2中、长跑 1．2．1教学要求 发展一般耐力和改善心血管系统的功能，掌握途中跑技术，提高耐久跑的能力。 1.2.2 站立式起跑 变速跑、定时跑、越野跑 男生：1500m（1000m）全程跑，女生800m全程跑 2、跳跃（跳远） 教学要求 发展跳跃能力，掌握急行跳远的基本技术 教材内容 助跑、踏跳 腾空落地 全程助跑跳远（介绍大量步点方法） 3、投掷（铅球） 教学要求 发展上肢及腰腹力量，掌握侧向推铅球基本技术，提高爆发力。 教材内容 原地侧向推铅球 侧向滑步推铅球 完整技术 （三）体操 教学要求 发展柔韧、平衡能力，掌握基本动作，提高上肢力量，提高审美能力 1、技巧 教材内容 前后滚翻，鱼跃前滚翻，女生燕式平衡 男生头手倒立，女生肩肘倒立 全套动作 男生：头手倒立—前滚翻—后滚翻—鱼跃前滚翻挺身跳 女生：前滚翻—燕式平衡—肩肘倒立—挺身跳 2、单杠 教材内容 翻身上，挂膝上。 骑撑摆越转体90度挺身下。 全套动作： 翻身上—单腿向前摆越成骑撑—后倒挂膝上—后腿摆越转体90度挺身下。 3、双杠 支撑摆动，前摆下，后摆下。 男生：杠上前滚翻； 女生：单腿摆越双杠成分腿坐。 C、全套动作 男生：支撑摆动分腿坐—体前握杠—前滚翻成分腿坐—弹腿进杠—后摆挺身下。 女生：支撑摆动单侧坐—单腿摆越双杠成分腿坐—弹腿进杠—摆动前摆挺身下。 4、跳马 助跑，单跳双落起跳。 全程练习 男生：纵马分腿腾跃； 女生：横马分腿腾跃。 （四）球类 1、篮球 （1）教学要求