2017-2018学年七年级道德与法治下册课件：第四课第2课时 情绪的管理(共25张PPT).ppt

* 课前预习 思维导图 第2课时 情绪的管理 课堂练习 课后训练 第四课 揭开情绪的面纱 思维导图 课前预习 1.人与人之间的情绪会 。即使没有 的交流，一个人的 、声调、姿态和动作所 的情绪，也会影响 的人。 2.情绪的 不仅与自己的 有关，而且关乎 。 3.在人际交往中，我们需要 自己的情绪， 它们，并学会以 的方式 出来。 相互感染 语言 表情 表达 周围 表达 身心健康 人际交往 了解 接受 恰当 表达 4.学会 地调节情绪，使情绪在 、 、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地 环境。 5.运用情绪 的方法，我们还可以帮助同学、家人 情绪，使他们 积极乐观的心境。 合理 生理活动 主观体验 适应 调节 改善 保持 课堂练习 1.中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（ ） A.注意力转移法 B.幽默化解法 C.积极的自我暗示 D.合理宣泄法 2.小雨每遇到伤心事，总是鼓励自己：我一定能积极应对！这种调控情绪的方法是（ ） A.注意转移 B.自我暗示 C.心理换位 D.合理宣泄 C B 3.下列调控情绪的方法中，属于心理换位的是（ ） A.向好友倾诉自己的不快 B.到风景优美的地方散步 C.站在对方的角度想问题 D.做自己最感兴趣的事情 4.“受了委屈，我喜欢在QQ空间写下自己的感受，一来，说出来会好受很多；二来，朋友们的安慰让我感受到特别温暖……”这位中学生的话启示我们（ ） A.人与人之间的理解是相互的 B.情绪分为积极情绪和消极情绪 C.要善于用合适的方法调节情绪 D.要在正确认识自己中悦纳自己 C C 5.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎（ ） A.人际交往 B.学习成绩 C. 学习目的 D.个人命运 6.社会上，司机开“斗气车”现象屡禁不止，酿成车祸的也不少。针对开“斗气车”的现象，下列劝解最恰当的是（ ） A.礼貌是尊重、文明的具体表现，以礼待人，让人信服 B.宽容是一种美德，是一种境界，善于宽容，利人利己 C.情绪犹如双刃剑，我们要懂得调控自己的不良情绪 D.自尊和尊重他人是获得尊重的前提，要学会尊重他人 A C 7.当我们感到困惑或烦恼时，要善于调节情绪。调节情绪常用的方法有（ ） ①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练 A.①②③ B.①③④ C.①②③④ D.①②④ 8.期中测试没考好的小凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了最后冲刺中考的动力。这种调节情绪的方法是（ ） A.改变认知评价 B.转移注意法 C. 合理宣泄法 D.放松训练法 C C 9.“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是（ ） A.情绪有喜怒哀惧之分 B.不同的情绪对人的影响相同 C.情绪具有复杂性和多样性 D.情绪具有相通性和感染性 10.对待情绪中的愤怒，我们正确的态度是（ ） A.愤怒对于任何事都是有害无益 B.没有愤怒，人生会更快乐 C.在任何情况下都要保持心平气和 D.愤怒的同时须不丧失理智 D D 课后训练 1.漫画《忧虑》给我们的启示是（ ） A.忧虑会使人掉头发 B.情绪是无法调控的 C.任何时候都要压抑自己的情绪 D.善于调控自己的情绪至关重要 D 2.近日，一男子因琐事与亲友发生争吵后心情郁闷，逛到肯德基店时情绪失控，冲进店里打砸发泄，导致数人受伤。为此，该男子被警方处以行政拘留10日的处罚。该男子的行为给我们的警示是（ ） A.情绪是不可调控的 B.负面情绪不能排解 C.发泄负面情绪要合法合理 D.情绪具有相通性和感染性 C 3.“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。”这句话给我们的启示是（ ） A.喜怒哀惧是人的基本情绪 B.情绪具有多样性和复杂性 C.情绪是无法调节控制的 D.要用理智调控自己的情