2017秋人教版九年级政治课件：第十课 第二框　理智面对学习压力 (共28张PPT).ppt

九年级全册思想品德（人教版） 第十课　选择希望人生 第二框　理智面对学习压力 第四单元　满怀希望　迎接明天 ◆释疑解难 1．学习压力给我们带来哪些影响？(如何看待学习压力？) (1)学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。 (2)适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 (3)学习需要适度的压力。我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。 ◆学法指导 学习本框内容时，要明确学生在学习生活中感受到学习压力是正常的。但学习压力要保持适度，要明确考试焦虑与学习压力的关系，都应把握好“适度”。 ◆易混辨析 学习压力越大越好或越小越好。 【分析】(1)学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；而过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此，学习压力并非越大越好。 (2)学习如果没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习压力也并非越小越好。在学习过程中，我们要自觉适度加压，增加学习动力。 ◆核心解读 (教材第134页) (1)小清是否面临着过大的压力？压力来自哪里？(2)你有哪些应对压力的好办法？请说给大家听。 答案：(1)小清面临过大的学习压力。这种压力主要来自于即将到来的中考。(2)①树立正确的考试观念；②实事求是地调整自我期望；③增强自身实力；④采取一些缓解压力的方法，如听听音乐、找家人或好朋友聊天、散步等。 一、学习压力新思维 1．适度的学习压力可以激发我们的_____和______；过度的学习压力则会使焦虑不断_____，影响________和__________的正常发挥。学习没有压力，可能使我们失去动力，止步不前。因此学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的_____，自觉适度_______，增强学习______。 2．学习压力常常与我们的__________和_____有关。 3．明确学习的______，培养学习的______，是我们缓解学习压力的有效方法。 干劲 潜能 增加 学习效率 已有水平 要求 加压 动力 内心感受 体验 意义 兴趣 二、从容面对考试 4．我们所感受到的学习压力，常常与______联系在一起。面临的考试很______，或者考试难度______；他人、自己的过高要求超过了个人的_________；仅以________来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。 考试 重要 过大 实际能力 考试成绩 5．适度的焦虑体现了我们对考试_________的态度，但过度的考试焦虑，则会_____我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服______的考试焦虑，从容地面对考试。 6．从容面对考试就要树立正确的________；要实事求是地调整__________；要增强自身实力。增强________，是获得成功的重要途径。 积极认真 干扰 过度 考试观念 自我期望 自身实力 1．有这样一个实验：一个弹簧，适当给它一个向下的压力，它就会向上蹦得很高。但当压力超过一定限度，弹簧就会变形。这给我们的启示是( ) ①适度的压力会激发我们的干劲和潜能　②学习也需要适度的压力 ③压力带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面　④为了避免不良后果，我们应该少给或不给自己压力 A．①②③　　　　B．①②④　　　C．②③④　　D．①③④ A 2．在学习中，学习压力常常与考试联系在一起。有的同学平时成绩很好，但考试时却考不出好成绩；而有的同学平时学习不是很拔尖，但考试成绩却很好。这给我们的启示是( ) A．平时学习可以不努力，关键靠考试临场发挥 B．学习压力影响学习效率，学习压力越小越好 C．要学会正确对待学习压力，将压力化为动力 D．只要正确认识学习压力，就能取得好成绩 C 3．对于学生来说，最关心和最担忧的莫过于一次次考试了。月考、期中考、期末考……学生每年要经历很多次考试。一部分学生为此产生很大的心理压力。下列选项中属于对这些考试理性认识的是( ) ①考试是检测学生学习效果的一种必不可少的手段　②考试是学习过程的重要环节之一　③考试也考验着我们的心理素质、身体素质　④考试是对学生比较公正的评价标准，学生的成绩完全可以通过考试来评价 A．①②③④ B．①②③ C．③④ D．②③④ B 4．(2015，咸宁)在我们成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验。中考是人生中一次重要的考试，在复习迎考的过程中( ) A．每个同学感受到的学习压力都是一样的 B．树立正确的考试观念能消