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初中体育与健康八年级《障碍跑前滚翻》表格式课时教学计划
体育课课时计划
周次_1__ 课次__2 授课时间_____ 课型______ 授课人_
教材 一、障碍跑
二、复习 前滚翻 教学目标 认知目标:让学生知道障碍跑和前滚翻的动作要领即基本练习方法。
机能目标:掌握障碍跑技术、发展学生速度和灵敏素质。
情感目标:培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。 课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时间 次数 开始部分 1 一.体育委员整队集合报告人数
.师生相互问好 教师宣布教学内容和要求
安排见习生检查服装
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
⊙ ◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。 准备部分 ′10 慢跑:800米。
徒手操
伸展运动
体侧运动
体转运动
扩胸运动
振臂运动
腰部运动
压腿运动
跳跃运动
10
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
要求:队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
12 2、要求:(1) 动作规范正确,
(2)四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为:
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
▲ 基本部分
10 一、“障碍跑练习”
布置障碍
障碍跑练习
障碍跑比赛
10 组织:
╥ ╥ ╥ ╥
╥ ╥ ╥ ╥
╥ ╥ ╥ ╥
╥ ╥ ╥ ╥
╥ ╥ ╥ ╥
 ̄♂ ♂ ♂ ♂
基
本
部
分 10
6 教师强调障碍跑的技术要点。
学生自选路径练习。
鼓励学生克服困难
教师纠正错误
学生根据练习调整布置
二、前滚翻:
复习前滚翻练习
创设滚翻动作练习法
教师讲解动作示范要点。
教师集体与个别纠正错误动作。
让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。
在学生较熟练的基础上提出创新要求。
三、素质练习:
发展上肢、肩带肌群力量的练习
[动作方法]俯卧撑:俯卧,两足跟并扰,脚前掌着地,两手撑地与肩同宽,四指向前, 收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上,俯卧臂屈伸。
要求:
遵守规则具有良好的体育道德
学生评价和教师评价相结合
注意安全
二、组织形式:
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
学生认真听教师讲解并能做到边听边看边思考,积极回答提出的问题。
学生十人一组在垫子上作前滚翻练习。
学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。
每一组学生举一反三,创新其它翻滚动作。
分成四组,分组练习。 器材 垫子四个、跨栏架四个、小海绵垫子四个。 结束部分 3
1、放松活动。
2、小结,课中情况。
3、布置任务,值勤,师生再见,下课。
1、放松按摩操。
2、评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结
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