初中体育与健康八年级《障碍跑前滚翻》表格式课时教学计划.docVIP

体育课课时计划 周次_1__ 课次__2 授课时间_____ 课型______ 授课人_ 教材 一、障碍跑 二、复习 前滚翻 教学目标 认知目标：让学生知道障碍跑和前滚翻的动作要领即基本练习方法。 机能目标：掌握障碍跑技术、发展学生速度和灵敏素质。 情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时间 次数 开始部分 1 一.体育委员整队集合报告人数 .师生相互问好 教师宣布教学内容和要求 安排见习生检查服装 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 准备部分 ′10 慢跑：800米。 徒手操 伸展运动 体侧运动 体转运动 扩胸运动 振臂运动 腰部运动 压腿运动 跳跃运动 10 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正确， （2）四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 队形为： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 基本部分 10 一、“障碍跑练习” 布置障碍 障碍跑练习 障碍跑比赛 10 组织：　 ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ╥ ￣♂ ♂ ♂ ♂ 基 本 部 分 10 6 教师强调障碍跑的技术要点。 学生自选路径练习。 鼓励学生克服困难 教师纠正错误 学生根据练习调整布置 二、前滚翻： 复习前滚翻练习 创设滚翻动作练习法 教师讲解动作示范要点。 教师集体与个别纠正错误动作。 让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。 在学生较熟练的基础上提出创新要求。 三、素质练习： 发展上肢、肩带肌群力量的练习 [动作方法]俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。 要求： 遵守规则具有良好的体育道德 学生评价和教师评价相结合 注意安全 二、组织形式： ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 学生认真听教师讲解并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。 学生十人一组在垫子上作前滚翻练习。 学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。 每一组学生举一反三，创新其它翻滚动作。 分成四组，分组练习。 器材 垫子四个、跨栏架四个、小海绵垫子四个。 结束部分 3 1、放松活动。 2、小结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 1、放松按摩操。 2、评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 课后小结