初二体育与健身《双杠——跳起支撑成分腿坐》精品教学设计.docVIP

复旦初中体育与健身课时计划 年级 初二 人数 日期 执教 陆凯华 班级 6 组织形式 男女混合 周次 6 课次 10——4、5 内容 主题 双杠——跳起支撑成分腿坐---弹杠并腿进杠下（女） 跳起支撑成分腿坐---分腿坐前进一次（男） 体能练习 重点 女：直臂顶肩迅速，屈膝压杠、并腿迅速 男： 挺身展髋，两腿内旋 难点 动作协调，舒展；激发学生对双杠的学习兴趣 学习 目标 1、增强学生上下肢和腰腹力量，发展学生灵敏、柔韧的体能，提高学生的协调能力 2、熟练掌握跳起支撑成分腿座，初步掌握并腿进杠下（女）、分腿座前进一次（男） 3、进一步培养学生动作的果断性及杠上的良好姿态，确立自信。 4、通过生生间的保护帮助，培养学生间相互信任，互帮互助的良好品质。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 七 1 6 6 12 8 5 2 课堂常规： 小干部整队 师生问好 宣布本课内容 安排见习生 热身跑 热身操 扩胸运动 体侧运动 腹背运动 弓步压腿 手腕脚踝活动 肩关节活动 复习跳上成分腿坐 弹杠并腿下（女） 分腿坐前进一次（男） 分层与拓展 A、巩固跳上成分腿坐尝试练习前进一次（男）弹杠并腿下（女） B、巩固前进一次男）；弹杠并腿下（女） C、连贯动作练习 男：跳起支撑成分腿坐---分腿坐前进一次 女：跳起支撑成分腿坐---弹杠并腿进杠下 体能练习 柔韧性练习 结束部分： 师生互评 教师总结 归还器材 师生再见 4 * 8 6 5 4 6 1 2 4 1 1 1 3 1 小 小 中 中 中 中上 教师检查课堂常规 小干部整队 教师引出本课内容，学习目标，提出要求 询问学生的健康状况并做出合理的安排 教法： 教师引导学生热身跑的跑动路线。 学法： 学生根据教师意图，充分活动 要求：动作准确，到位、充分活动各关节 教法： 教师示范、讲解跳上成分腿坐动作要领及辅助方法------组织学生进行练习 教师来回巡视、参与学生的练习 学法： 学生分组进行练习，巩固动作技术 要求： 脚尖发力，直臂顶肩，分腿迅速有力 教法： 教师示范动作，讲解动作要领 男生：大腿内旋，展髋压杠 女生：屈膝压杠，并腿迅速 教师来回巡视与指导 推优进行组间竞赛 学法： 学生分组练习，体会动作技术 组内进行动作评比 相互观察，互相交流 要求： 保护与帮助同学认真负责 练习同学体会动作技术，在相互交流与展示中提高自己的动作质量 教法： 1、教师语言诱导，进行合理分组 2、安排小组组长以及提出要求及注意事项 3、引导学生合作学练，巡视点拨，关注学习困难 4、教师来回巡视，进行个别辅导与集体纠错 5、强调安全意识 6、推优进行展示 学法： 学生按照自身能力分组练习，体会技术动作，提倡相互观察、互相帮助 小组长负责练习， 要求： 巩固每阶段的动作技术 有能力的学生在安全条件允许下，进行拓展练习。 保护帮组同学认真负责 教法： 教师讲解柔韧性练习得方法和要求 组织学生进行练习 来回巡视，进行个别知道及纠正 教师带领学生进行放松练习、点评本课内容，学生与教师相互交流，互相促进。 要求：调整呼吸 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 场地器材 双杠2副 垫子4块 安全保障 课前检查场地设备 课中充分做好准备活动 课中强调安全意识 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中下 35% 16% 课后小结