大学生的学习与心理健康大学生的职业生涯规划与心理健康大学生.PPT

描绘航海图 ------做好你的职业生涯规划 大学阶段职业规划方案（参考） 时间 阶段 特 征 规划任务 策略指导 大一 探索期 新环境的冲击 学习和生活方式的改变 人际关系的复杂化 尽快熟悉新的环境 适应新的学习和生活 方式 融入新的集体中 向老师和前辈同学请教 有选择性地参加社团活动 尽快熟悉本专业的相关情况 开始接触、进行职业规划 大 二 定向期 环境已经熟悉，但 对未来依然迷茫 有了相对稳定的交 际圈子 探寻自我最佳道路， 确定合适的定位 制定能力提升计划 全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 学会放弃，以专注于目标 大 三 准备期 开始专注于自己的 目标 专业课的学习进入 深化阶段 开始反思自己的道 路，并进行调整 在不断实践中深化对 自己的认识 有意识地进行能力和 经验积累 进一步思考自己的人 生道路 主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 在行动中反思 抓住突破性机会 大 四 抉择期 面对抉择的时刻， 既有憧憬又有担心 对未来的思考更加 现实而理性化 实现自己一直为之努 力的目标 进一步明确自己的人 生选择 充分用各种渠道收集信息 学习各种技巧（面试简历） 调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战 系统化职业生涯规划步骤 自我评估 生涯机会评估 决策(岗位选择) 确定生涯路线 分段目标与行动方案 觉知与承诺 评估与调整 第一步、觉知与承诺：确定个人奋斗目标和志向 志向是立业的前提 “志不立，天下无可成之事”。 目标是行为之源、之终，是人生的动力源泉。 目标决定态度，“态度决定一切”。 目标确立，是职业生涯规划的关键。 第二步、自我评估 剖析自己、分析自我； 了解自我、认识自我——知己方能胜彼。 评估内容：兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商，以及组织能力、管理能力、学习能力、合作能力等等。 第三步、生涯机会评估 评估影响机会实现的内、外环境； 评估环境与人的成长、发展之间的关系； 了解自己的环境状况——环境特点、环境变化、环境与个人的关系、环境对自己的要求、环境的正面或负面影响； 环境因素： （1）组织环境 组织发展战略、人力资源状况等给员工带来的发展机会； （2）社会环境 社会制度、社会改革、社会发展； （3）经济环境 经济水平、经济发展。 第四步、决策 (岗位选择) 岗位选择直接关系生涯的成功或失败。 岗位选择的关键要点 （1）兴趣与岗位结合 ——兴趣可以开发潜能、可以提高工效、可以稳定队伍。 （2）性格与岗位吻合——性格比能力更重要。 （3）能力与岗位一致。 （4）动力与岗位合一。主宰、满足、自强、寄托、开拓、安定、坚守、尝试 第五步、确定职业生涯路径 生涯路线 短期 （1－3年） 中期 （4－5年） 长期 （5－10年） 职业生涯发展路线 管理 技术 技能 生产 经营 管理+技术 管理+技能 技术+生产 …… 第六步、设计职业分段目标与行动方案 目标描述 对达成此目标 需要的支持 行动计划 (时间进度) 考核指标 技能提升计划 学历提升计划 职务职称晋升计划 培训发展计划 …… 所在部门意见 人力资源 部门意见 公司意见 第七步、评估与调整 时间 本阶段职业生涯目标 奖惩情况 规划落实情况 经验与教训 规划调整情况 下阶段短期目标规划 目标 措施 时间 组织意见 重要的职场观念 做好本职工作 机会到有征兆 不要推卸责任 微笑拥抱错误 能力用对地方 2008.11.1，深圳会展中心人山人海，15万毕业生云集 我应该选择那一条路？ -- 3 2 1 * 一个人的时间菜单（82岁） 学习 1４年 开会 ３年 打电话 ２年 找东西 １年 其他 ３年 睡觉　　２１年 工作　　１４年 个人卫生７年 吃饭　　６年 旅行　　６年 排队　　５年 职业生涯规划指个人发展与组织发展相结合，通过对个人职业生涯影响因素的系统分析、专业测定，确定事业目标、选择与此相关的职业，谋划相应的工作、教育、培训策略，对实现目标的时间、顺序和方向、方法进行合理规划的过程。 抉择： 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动措施 知己： 性格 兴趣 特长 智能 情商 气质 价值观 知彼： 组织环境 企业文化管理制度 领导者素质和价值观 政治环境 社会环境 经济环境 职业生涯规划 清晰的长期目标 清晰 的短 期目 标 目标模糊 没有 目标 生涯规划在国外 ——美国人从小学开始接受职业规划教育 小学里有“职业日”（Career day），由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。