普通高校乒乓球课特点与教学方法改革.docVIP

普通高校乒乓球课的特点与教学方法改革 　　摘 要： 在高校乒乓球专选课教学中，教师应根据乒乓球运动的特点进行教学改革，使学生快速掌握乒乓球基本的技术，学会简单的战术，了解乒乓球的理论知识与比赛的规则；调节身心，锻炼身体，培养学生对体育对乒乓球运动的兴趣，为终身体育服务。 　　关键词： 高校乒乓球专项课 特点 教学改革 　　 　　一、乒乓球运动项目的特点 　　 　　（一）广泛性、趣味性、娱乐性和竞赛性。 　　乒乓球运动所用器材设备比较简单，容易接受，运动量可大可小，不受年龄和性别等条件的限制，具有较强广泛适应性、趣味性、娱乐性和很强的竞赛性，深受广大群众的喜爱。 　　（二）技术性。 　　乒乓球小而轻，击球时要有较高的技巧性，通过碰击球的不同部位使球产生上、下、左、右旋转，并控制球的落点。乒乓球项目的专业性比较强，没有其他运动项目的技术动作可以迁移过来，运动者要具备一些基本的动作技术，且动作技术的定型时间比较长，运动周期长，一般从少儿开始训练，对身体的协调性、灵活性及反应能力要求较高。另外，乒乓球比赛对运动者的心理素质要求也要高于其他项目。 　　（三）大脑反映的灵敏性。 　　据测定，在3米左右距离击球，每次击球的间隔时间是1.4秒左右，最短不到1秒［２］。这就要求击球者大脑反应要灵敏，击球动作要迅速与协调。 　　 　　二、高校乒乓球专项课的特点