浅谈大学生心理健康教育现状及应对办法.docVIP

浅谈大学生心理健康教育的现状及应对办法 　　[摘要]大学生的心理健康状况堪忧，心理障碍及心理亚健康状态的大学生人数有上升的趋势。针对这样的现状分析、寻找对策，已成为当代高校管理者亟需解决的问题，所以寻找一套有效的办法引导大学生走出情绪的低谷，减少大学生心理疾病的发生，全面提高大学生的心理健康教育，是高校教育工作者非常重要的任务。 　　[关键词]大学生 心理健康 现状 办法 　　 　　对于人的健康完整定义是：不仅是没有疾病，还要有完整的生理、心理状态及良好的社会适应功能。这一定义告诉我们，健康的对象是身体、生理、社会的统一体，健康的标准是除了没有疾病，还要达到功能、发展的良好状态，又由于身体、心理、社会三方面的相互影响，心理健康与否还必然关系到身体状态和社会适应功能。 　　心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感，这种人追求高尚的生活目标，但他又没有作“完人”、“超人”等超越其自身能力的念头。所以，一个心理健康的人，有目标，但目标不要太完美，既要积极进取，又要正视客观现实，有一定程度弹性的道德准则。 　　另外，心理健康并不是心理平衡。心理健康并非平衡与适应状态，而是处于两极的中间位置。通常人们把适应理解成对周围环境的顺从，把平衡理解为内心无冲突，但这并不是心理健康。因为如