这些食品普林含量非常高积极摄取能够碱化尿液的食品吧！.pdfVIP

與 症 血 酸 點 尿 重 高 食 善 飲 改 大 ， 五 值 的 酸 風 尿 痛 低 降 就 ， 現 告 出 警 檢 果 項 康 如 過 這 健 告 超 」 加 本 報 經 高 參 日 驗 已 的 過 上 ， 檢 者 強 值 加 測 ， 血 患 力 酸 再 推 勢 抽 風 富 尿 。 據 趨 人 痛 年 「 人 。 的 的 的 、 萬 性 加 查 今 沛 十 男 增 現 充 八 歲 有 國 力 幾 卻 全 精 十 來 是 三 年 其 近 尤 而， 風 痛 到 得 易 不 來 向 人 然 本 日 1勿過食，勿過胖 被診斷出尿酸值過高或者是有高尿酸血症的人， 有不少也罹患了肥胖症。造成肥胖的主要因素雖然 非常多種，但是最基本、最終的要素，莫過於過食， 也就是攝取過多的熱量。 進食之後被身體吸收的熱量（攝取熱量），如果 超過為了維持生命以及每日生活之中各項活動所需 受 深 尿 風 低 痛 血 降 與 酸 於 與 症 尿 在 化 血 高 ， 硬 酸 服 鍵 脈 尿 克 關 動 高 。 多 的 發 。 病 。 能 風 併 值 潛 疾 了 可 痛 能 酸 風 等 人 有 與 可 痛 病 萬 就 症 有 等 臟 百 數 極 症 六 腎 人 ， 血 到 麼 話 萬 酸 那 百 尿 ， 五 高 者 達 為 患 納 在 被 會 的熱量（消耗熱量），會使得體內熱量過多。而這 些多餘的熱量會轉變成中性脂肪，增加我們體內的的 理 不 之 置 卻 況 情 種 這 現 出 體脂肪，進而導致肥胖。 脂肪一旦大量囤積在內臟周圍，會非常容易引起 內臟肥胖，體內的胰島素（具有降低血糖功能的荷 爾蒙）也會隨之增加。尿酸是體內的老舊廢物，本 應隨同尿液排出體外，然而胰島素一多，就會促使 身體再次吸收尿酸，導致血液中的尿酸值上升。 所以首要的方法，就是接受主治醫師或營養管理 師的指導，算出自己每一天需要攝取的熱量（＝每 該 應 根 效 為 藥 期 法 ， 段 。 療 話 這 降 食 的 的 下 下 飲 療 始 。 齊 以 治 開 過 管 物 夠 值 說 為 雙 藥 酸 能 若 不 ， 食 受 尿 果 也 式 本 飽 接 讓 點 如 方 「 以 在 一 療 間 稱 可 見 則 治 就 又 ， 可 的 ， ， 法 本 容 響 療 根 食 影 最 飲 的 ， 是 活 」 生 病 食 飲 日總熱量），過食的人，就從調整飲食分量開始 吧！關於肥胖程度的計算方法，將會在 14 頁詳細內 食 飲 善 改 是 光 者 患 少 不 介紹。 另外，過度節食有時反而會導致尿酸值上升，所 以記得進食分量要慢慢減少。 飲 的 尿 現 低 出 降 。 狀 實 點 症 確 重 風 大 夠 痛 五 能 免 法 且 以 療 並 、 食 效 值 有 酸 ， 。 家 著 顯 更 會大 訴 告 要 們 我 來 下 接 以 所 12 3 三餐老是吃以肉為主的動物 2 少攝取高普林食物 性蛋白質會增加尿的酸度，使 物 食 的 化 鹼 液 尿 取 攝 讓 多 得尿酸不容易排泄。 尿酸這種物質，是從食物的甘味成分來源也就是普林分解 尿液通常為弱酸性，但是只