优化高中武术选修课教学实践与探索.docVIP

优化高中武术选修课教学的实践与探索 　　摘 要： 优化高中武术选修课教学能有效改善和提高学生的骨骼、肌肉、心脏和血管功能，增强中枢神经、呼吸、消化系统的机能，还能增强学生的竞争意识等意志品质，加强爱国主义和集体主义教育，开发智力，健身防身，起到弘扬中华优秀传统文化的作用。本文结合高中体育新课程实践，分析了开展高中武术选修课教学的困难，提出了优化高中武术选修课教学的对策。 　　关键词： 高中武术选修课教学 问题分析 教学策略 　　 　　早在1916年武术就开始进入学校教育，是国民强身健体的有益手段。但时至今日中华武术在学校中并未实现根本的普及，学生也并未真正感受到武术的魅力所在，具有中国浓厚传统文化国粹正在我们身边一步步地流逝。武术教学明显滞后的原因有多方面。单从教学分析，目前武术教学一直沿袭旧教材的教学内容，缺少时代气息；教学方式、???法、组织形式等过于简单陈旧，缺乏创意；教学中没有紧扣武术的特点这一特色作为教学的核心内容，使武术成了没有攻防含义的武舞和武操，从而丢失了该项目独有的“攻与防”的民族特色。在素质教育和“健康第一”的思想指导下，为了贯彻落实高中武术选修课的教学要求，我作了有益的实践与探索。 　　一、开展高中武术选修课教学的困难 　　1.教学手段陈旧，缺乏兴趣培养。 　　目前高中武术教学缺乏对学生兴趣的培养，教师没有积极寻找激发学生练习积极性的有效手段，自始至终都采用学习、复习、再学习的单一方法循环重复，形式枯燥。单一的被强迫性练习，导致学生的强烈反感，形成学生的逆反心理；极少讲述生动的武术攻防解析和实战练习，单个动作或基本动作的练习缺乏趣味性、娱乐性。 　　2.学时短，容量大，教学内容累积灌输。 　　如此，教学和复习时间都比较紧张，学生在没有消化完所学知识的情况下又开始接受新的教学内容，丧失学习的主观能动性，制约个性的发展。 　　3.缺少基本动作、组合动作练习方式，直接学习套路。 　　传统的武术教学往往在学生未能掌握武术基础知识和基本动作的情况下直接学习套路，不仅费时，而且费力，导致教师在教套路的过程中繁琐地对学生强调身型、步型、手型、手法，等等。另外，学生对套路中的动作规律缺乏认识，对手、眼、身法、步法和器械的使用方法、身械配合等技术缺少协调性的训练，如此就直接进入套路教学不但花费时间多，掌握技术动作慢，而且使教学效果受到影响。 　　二、优化高中武术选修课教学的实践与探索 　　1.抓学习动机，培养学生兴趣，产生愉快的学习情绪。 　　教师示范演练套路，激发学生学习兴趣，趁机点明学习武术的意义：①高中学生正处于身心发展的旺盛时期，武术不仅有各种徒手的拳术套路，而且有刀、枪、剑、棍等器械练习。它可以有效地发展爆发力、柔韧、协调、灵敏等身体素质和满足青少年探索、好胜、搏击、防身等心理要求，对培养朝气蓬勃、勇敢顽强的精神和优良的武德都具有重要的意义；②“拳不离手，曲不离口”，经常练拳习武，可以达到强身健体的功效。特别是武术内容丰富，不受季节、场地、年龄的限制，学会几套拳术，可以成为在未来的学习和工作中的健身手段，作为终身体育的一种方法。③武术以其鲜明的民族风格和健身、技击（攻防动作）的实用价值，成为深受我国人民喜爱的、具有民族特色的体育项目。④武术逐渐被世界许多国家的人民所喜爱，正逐步走向世界，已拟定成为奥运会竞赛项目之一。北京奥运会就把武术列为表演项目，而广州亚运会则把武术作为竞赛项目。针对某些学生提出的武术套路是“花拳绣腿”的想法，一方面讲解套路中有技击含义的动作，另一方面让学生了解武术套路演化与形成过程，使学生了解并认识武术不仅具有较高的欣赏价值，而且有着广泛的实战意义，利用武术攻防动作的示范与讲解激发学生的学习兴趣，甚至用游戏的讲解，使学生产生强烈的学习欲望。因此，根据目前“淡化套路，突出技击，强调实用”的发展方向，把优秀套路中一些实用性较强、难度系数小且富含技击性的组合动作作为课堂教学的内容，然后把几个组合动作再组合，形成短小的套路，加强组合动作内在技击性的讲解，让学生在学习动作、得到锻炼的同时，也学到动作的技击原理，提高学生学习武术的兴趣。 　　2.充分利用闲暇时间练习武术。 　　武术教学时间的安排可以说是一个共性问题，怎样解决学习时间少、教学容量大的问题呢?第一，可以在准备活动过程中多安排一些基本功和基本动作组合的练习，因为武术的很多基本动作都具有发展柔韧性、爆发力的一般特性，比如：武术基本功的“正踢腿”练习，不仅可以提高腿部肌肉的柔韧性，而且可以锻炼腿部和腰部肌肉的爆发力。这样，既可使准备活动更加充分，又可巩固武术基本功和基本动作组合，为进入正式的教学奠定根基。第二，若学生对武术较为热爱和投入，就可以布置一些课外作业，让学生利用早锻炼时间或其他空余间隙，强化巩固基本功和基