跆拳道运动员膝关节运动损伤预防对策研究.docVIP

跆拳道运动员膝关节运动损伤的预防对策研究 　　摘要：对414名跆拳道教练员、队医及运动员进行了关于跆拳道运动员运动损伤的回顾性调查分析，根据调查的结果提出跆拳道运动员膝关节运动损伤的预防对策。 　　关键词：跆拳道；膝关节损伤；预防对策 　　中图分类号：R3　文献标识码：A　文章编号：1007-3973(2010)010-057-02 　　 　　跆拳道运动的搏击性很强，要求人具备勇猛善战，敢打敢拼的素质。它是一项运用手足技术，重在足技进行搏击的体育项目。这就决定了跆拳道运动损伤具有以下特点：(1)损伤的部位主要集中在下肢。由于规则中明确规定：在得分相同时“一次脚技优于一次手技”，规则的导向作用促使跆拳道运动以腿功见长，向着腿法独特，灵活多变的方向发展。有资料表明，在比赛中，手的得分仅占5.5％。由于运动的独特性，李志敢。对广东省跆拳道队运动员的特点进行了研究。他发现，损伤的最多部位是足部(47人次，占20.2％)，其次是膝关节(41人次，占17.6％)。商华。等人对武汉体育学院青少年跆拳道运动员的损伤情况进行了调查，并与散打、拳击项目进行了比较分析，发现跆拳道运动员的损伤主要是膝、踝、足背的损伤，膝关节损伤排第一位。(2)运动损伤恢复的时间较长。跆拳道项目中严重的损伤痊愈需要完全停训的时间是6-10天，有的侧副韧带严重损伤的恢复超过了6周。(3)运动损伤的预后较差。运动损伤在长时期内对运动员都会产生一定的影响，尤其是对损伤没有得到彻底治疗的运动员，在整个的运动生涯中都会受到伤病的困扰，严重的甚至不得不放弃运动生涯。 　　 　　1、研究对象与方法 　　 　　研究对象主要集中在我国跆拳道运动发展较好的省市和大专院校的跆拳道运动员及教练、队医进行调研。采用回顾性研究法对研究对象进行问卷调查。采用Pearson相关分析评价教练员、队医与运动员对跆拳道运动员膝关节损伤认知的一致性。计数资料的比较采用x2-检验。所有统计学处理均应用SPSSll，Oforwindows专业软件在计算机上完成。 　　 　　2、研究结果 　　 　　2.1　225名膝关节受伤的跆拳道运动员受伤原因(统计结果见表1) 　　由表1可知： 　　(1)我国优秀跆拳道运动员膝关节损伤原因中，单项以动作负荷过大(32例，占14.22％)为最高。 　　(2)我国优秀跆拳道运动员膝关节损伤原因共23类，其中包括服装不合理与天气影响各一例。 　　(3)将23种原因聚类可知，训练学因素(包括1、3、4、5、6、8、9、11、13、15、17、21)共134人次，占59.55％，排第一位：基础因素(2、4、19)共50人次，占22.22％，排第二位：社会、心理因素(包括7、lO、12、18)共28人次，占12.44％，排第三位；其他因素(包括14、16、20、22、23)共13人次，占5.78％，排第四位。 　　2.2　教练员、队医对造成跆拳道运动员膝关节损伤的看法 　　认为膝关节损伤的几率较高，占84％左右，膝关节损伤部位最多的是膝内侧，占65％左右。受伤的性质选急性损伤多的，占70％左右。年龄与初训年龄对膝关节损伤的影响不大，分别占58％。67％左右。体重对跆拳道运动员膝关节损伤的影响适中，占53％左右。身高对跆拳道运动员膝关节损伤的影响适中，占60％左右。内侧副韧带最易受伤，占73％左右。专项运动年限对其影响适中，占62％左右。性别对其影响不大，占76％左右。运动等级对其影响较大，占81％左右。运动受伤后，只能部分身体部位训练，占66％左右。膝关节损伤大多数不能完全恢复，占87％左右。 　　 　　3、讨　论 　　 　　3.1　运动损伤预防的意义 　　参加跆拳道运动是为了增强体质，促进德智体全面发展。如果在训练和比赛时，不重视运动损伤的预防工作，重者可造成残疾甚至危及生命。因此积极预防跆拳道运动员的损伤，对增强他们的身体素质和迅速提高我国跆拳道运动技术水平都具有积极的作用。 　　3.2　运动损伤预防的措施 　　3.2.1　加强思想教育 　　在体育教学、运动训练和比赛中，克服麻痹思想，认真贯彻以预防为主的方针，从思想上树立积极主动预防运动损伤的牢固观念。 　　3.2.2　合理安排教学、训练和比赛 　　合理安排教学。首先应该因材施教。教练要根据运动员的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，区别对待。其次，在教学中加强预防运动损伤的有关知识。 　　合理安排训练。(1)教练员在训练之前，应该认真研究训练内容，估计哪些动作不易掌握和哪些动作容易发生损伤，事先采取相应的预防措施。(2)应该对运动员的行动及身体状态有所掌握，在训练中合理安排训练强度和内容。(3)“循序渐进性原则”是预防损伤发生的身体调整计划中最重要的原则之一。强化身体素