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大学生自我调适需求成因及培育探析 　　摘要: 本文从大学生自我调适的需求出发,分别就个人的经历与认知水平、自我认知与自我定位、人生目标和态度等方面分析大学生自我调适的成因,最后提出了培植自我调适能力的对策。 　　关键词: 大学生自我调适需求成因培育 　　 　　作为意识主体的自我,机能的显著特点是能依据环境的许可性,为满足自我的动机主动调节自身行为,以适应主客观环境的发展变化。如果一个人缺乏自我调适能力,或者说缺乏自觉的调适能力,就有可能造成心理障碍,出现心理问题。 　　大学生大学时期的生活环境相较高中时期发生剧烈变化,如何使他们更好地调适自我,维护其身心健康发展,是教育工作者应该深入研究和探讨的命题。 　　 　　一、大学生自我调适的需求 　　 　　对于正处于成长过程中的大学生,从主观上说,大学生属于青年期,是人生中生理与心理发展变化最为剧烈的时期;从客观上说,大学环境与中学相比有极大的不同。因此,如何进行自我调适,适应主客观的变化,是每个大学生都将面临的首要挑战和必须解决的首要问题。 　　(一)自我调适是大学生身心健康发展的必然要求。 　　根据发展心理学的理论,一个人从出生到死亡所经历的每个人生阶段都要完成这个阶段人的发展与成长所面临的问题,即人生发展课题。美国发展心理学家哈维格斯特(R.J.Havighurst)提出了青年期发展的十大课题,即学习与同龄男女的新交际、学习社会性别角色、认识自己的生理结构、有信心经济独立、选择职业、做结婚与组织家庭的准备等。人生发展课题或多或少都会给大学生带来一些烦恼与痛苦。但是,只要他们能恰当地把握和调适自我,就会在这些烦恼与痛苦中更快地成长与成熟起来。否则,很有可能造成心理异常。 　　(二)自我调适是大学生适应大学生活的必然要求。 　　大学的生活环境、人际关系、学习的方式方法等,都与中学有明显的差异。这将会使大学生原有的、习惯了的心理定势受到冲击,不可避免地产生孤独、苦闷、焦虑、烦躁等情绪反应。在这种情况下,他们只有根据客观环境的变化调适自我,适应大学新的管理模式、授课方式、师生关系和学习生活等,才能努力实现由??学生到大学生的角色转变。大学生活是一个需要不断调适自我的过程,自我调适能力将直接影响大学生整个大学时期的学习成绩与生活质量。 　　(三)自我调适是大学生适应社会的必然要求。 　　知识经济时代的到来、市场经济的深入发展、WTO的加入等都对未来人才素质提出了更高的要求。为此,大学生应对自己的知识结构、能力结构作出相应的调整,除了掌握必备的专业知识和基本技能之外,还必须具备与社会发展相适应的新的能力。同时,还要不断调整自己的思想观念、心理状态、思维方式等,依据社会对人才的要求和自身的特点,进行合理的自我设计,努力把自己培养成为社会所需要的新型人才。 　　 　　二、大学生自我调适的成因 　　 　　对于大学生来说,外界环境呈现的刺激之间的差异可能不大,但经过自身独特的加工而输出的认知观点会千差万别,这就可能是大学生自我调适的成因不同而造成的。 　　(一)个人的经历与认知水平的差异。 　　自我调适本质上源于主观意义,而主观意义形成于各种形式和层次的活动之中,形成于个体的整个成长经历之中。个体的经历不同,所积累的经验和认知水平就会有所差异。当他们面临同样的客观事件或刺激物时,就会在各自不同水平和不同性质上形成对事件之主观意义的不同理解,即形成对事件与满足个体需要之间关系的认识,从而作出不同水平和不同性质的自我调适。 　　诸如有些大学生在成长的过程中未能够得到正常的关爱与支持,未能感受到生活的乐趣和生命的价值,自我基本需要的缺失必然会导致他们自我意识和对事件主观意义理解的严重偏差,作出常人无法理解的心理反应和行为表现。他们往往会在很多情况下,采取消极的自我调适方式,保护自我,对付生活:有的表现出夜郎自大,盲目地自我陶醉;有的表现出自欺欺人,将自我与现实隔绝起来……这些都与他们的成长经历和认知水平有密切的关系。 　　(二)自我认知与自我定位的不同。 　　自我认知与自我定位在自我调适与发展过程中具有内在引导性的作用。正确地认识自我,准确地自我定位,需要个体一方面对客观事件的主观意义的理解不断发展,另一方面对自我的认识不断发展。正确地认识主体与客体是自我调适相互关联的两个方面,这两者之间相互制约、相互促进,具有一定的内在联系。当然,在这两个方面中,认识自我和自我定位更为重要,因为正确认识自我是正确认识客观事件的基础。对自我不恰当的认识和定位,容易产生对外界的人与事的不良感受和反应,自我调适必然会出现问题,产生偏差。 　　大学生的自我意识正处于迅速发展的时期,他们比中学生更加关注自我,诸如从自己的外貌言行到知识能力等各方面,认识自我的愿望十分强烈。但是,