（体育课件篮球单手肩上投篮技术知识.pptVIP

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2018-05-28 发布于天津
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篮球原地单手肩上投篮上课对象：高一（3）班授课人：段倩文开始部分 1、整队集合 2、师生问好 3、宣布本次课的内容、目标 4、安排见习生（1）慢跑绕篮球场慢跑2圈速度适中（2）排球热身操：准备部分股四头肌小腿肌肉肘和腕颈部肩部三角肌课的导入惠若琪篮球—世界三大球之一 NBA队员——艾佛森基本部分一、学习篮球单手肩上投篮技术 1、动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前伸，手指柔和地将球投出，中指和食指控制方向。基本部分二、练习方法： 2、原地持球投篮练习两人一组一球，相聚3-4米进行练习基本部分二、练习方法： 3、篮下近距离投篮练习一个篮球架两排男生，左边一排，右边一排，投篮次序为先左后右，再左，依次进基本部分三、易犯错误： 1、肘关节外张纠正：做徒手动作练习 2、手指手腕无下压拨球动作纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作