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谈中等职业学校学生自我锻炼能力培养 　　摘 要：从提高教师素质、转变教育观念、实施素质教育、教给学生自我锻炼的方法等方面探讨中职学生自我锻炼能力的培养。 　　关键词：中职学生；自我锻炼；优化教师队伍 　　 　　学校要树立“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，当前我国体育理论界正在开展如何实施素质教育的研究，特别是如何全面发展学生的身体素质，让学生在一个宽松的环境下主动地发展体质的研究。自我锻炼是体育学科的重要素质之一，目前国内对它的研究深度和广度均不够，且大学较多，中学较少，职业中学寥寥无几。而职业中学的学生大部分是在校的最后时期接受体育教育，他们毕业后，除了个别爱好者外，大部分不再坚持体育锻炼了。为此，提高和培养学生自我锻炼的能力和锻炼的习惯，是当前职业中学体育教育改革中的重要目标之一。本文旨在结合本校的情况，对职业???学学生自我锻炼能力的培养等问题进行探讨和研究。 　　一、优化教师队伍，提高教师素质，适应素质教育的要求 　　1.转变教育观念，体育教育思想由体质教育向终身教育转变 　　终身体育作为一种新思想，是随着体育本身的功能、社会经济发展和人们生活观念的变化而产生的。所谓终身体育，是指一个人终身进行体育锻炼的兴趣和接受体育指导及教育。学校体育的任务是增强学生体质，培养学生终身锻炼的兴趣、能力和习惯，培养学生的意志品质和审美与创造能力。 　　根据终身体育教育思想的要求，我们要把培养学生体育的兴趣、爱好和习惯放在重要位置，在教学观念上，充分重视培养学生的自学自练能力。早在1968年原苏联中央体育研究所所长A?克诺布柯夫等人就提出“从零岁到一百岁锻炼身体”的方案；在进入７０年代以后，许多国家在学校体育改革方针中提出了学校体育教学应“培养学生终身从事体育锻炼的能力和态度”这一观点；联合国教科文组织所通过的《体育运动国际宪章》中明确指出了“必须由一项全球性的、民主化的终身教育制度来保证体育与运动实践得以贯彻每个人的一生。”但在我们的教学实践中，往往只注意到了许多有形的东西，比如体力、技能、纪律、负荷等，但对无形的、却是十分重要的自学自练能力的培养十分淡漠。这使学生离开学校走向社会以后，很多人参与体育活动处于一种被动状态，有些人甚至与体育无缘了。职业中学学生正是其兴趣、爱好逐步形成的时期，而职业中学的学生大部分是在校的最后时期接受体育教育，期间学生是否掌握锻炼身体的知识、技能，是否具备自我锻炼身体的能力，对于他们毕业后走上工作岗位能否继续参加身体锻炼起着决定性作用。现在中职学生大部分都没有具备自我体育锻炼的能力，因此，职业中学体育教师更应充分认识体育运动所表现的多功能特征，把体育教育从单纯的身体练习指导转变为增强体育意识、培养体育能力、养成体育锻炼习惯的教育过程，并且通过体育教学对学生个性发展进行积极的培养。要实现人们终身参加体育，体育教育必不可少，培养学生自学自练的能力尤其重要，而要做到这些，教师转变观念是关键的一步。 　　根据终身体育教育思想的要求，首先要激发学生的学习兴趣，而教学重点是培养学生掌握体育技能、自我锻炼的能力。终身体育教育重视对学生能力的培养。在体育课中以传授知识技能为主，以掌握科学锻炼方法、知识为指导，重点加强对学生种种体育能力的开发，使学生今后乃至终身在种种生活工作条件下去自觉锻炼，真正实现终身体育的长久目标。 　　2.优秀体育教师的素质 　　在全面推进素质教育改革热潮中，给学校体育应有的地位和发展空间，这是普遍的认识，但在师资队伍的建设上，并不完全适应素质教育的要求。从硬件上看，这支队伍学历层次偏低，对教育思想、观念的理解跟不上时代步伐，总的看理性思辨的层次不很高。现在还存在着我们的体育教师课余忙达标，课中看指标（密度等）、训练争锦标的问题，这些忽视个体性，忽视主体性，忽视全体性的做法是与素质教育相悖的。提高体育教师队伍的地位和水平，是推进素质教育的关键。 　　随着时代的飞跃发展，随着素质教育的实施和深化，社会对体育教师业务素质的要求越来越高，只专一门学科或只具有一般教学能力、反复停留在“经验型”这个层次已远远不够，“一专多能”“全能型”、力求创新，形成自己独特风格和高超教学艺术，已成为他们的目标和努力的方向。作为体育教师，应该改变教育观念，扩大知识面，拓展兴趣范围，提高自身的文化修养和品德修养，利用体育教学的诸多优势，提高教学的思想性、知识性、科学性、艺术性，多角度、多层次、全方位地协同培养学生的素质，不仅传授给学生知识，而且要教会学生学会学习，更重要的是培养他们健全的人格，学会生活，学会适应社会。 　　要做一名好的体育教师，就要力求精通业务，博学广识。教师的知识越丰富，就越容易把所传授的知识与技能教准教活。应该看到，随着科学技术迅猛发展，知识量成倍增加，体育知识与技能更新