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高校低自尊大学生成因与教育对策 　　在高校的临床咨询实践中，我们经常会碰到这样的学生，他们认为自己一无是处，并且不喜欢自己甚至厌恶自己，用他们自己的话说，就是“我觉得自己很没用，在我的身上找不到任何优点，所以我感到很自卑，很不开心。”这种情况，心理学术语一般称之为低自尊。自尊作为一种比较稳定的自我情感，以深层次心境的形式存在于人的心理背景上，直接制约着人的情绪情感和每天的生活功能。低自尊与抑郁有着密切联系，高自尊则具有自我防御功能。抑郁症目前已经成为高校大学生自杀的一个重要原因，抑郁症患者的自尊往往非常低，他们认为自己一无是处，活在世上是多余的，因此求死的决心很强烈。此外，自尊还会影响个体的学业成绩、人际关系等。有研究表明自尊不仅会影响个体的心理健康，而且会对其整个人格的发展有着重要的影响。因此，了解大学生低自尊形成的原因，以采取相应的对策，是提高大学生心理健康水平，促进其人格完善的关键环节。 　　自尊的概念及其相关理论 　　自尊是指个体对自己作出的并通常持有的评价，它表达了一种肯定或者否定的态度，表明个体在多大程度上相信自己是有能力的、重要的、成功的和有价值的。简而言之，自尊是一个人在对待自己的态度上表现出来的对自我价值的判断和情感体验。比如有些学生认为“我很不错，所以我很喜欢自己”，有些学生则认为“我很糟糕，所以我很讨厌自己”。追述自尊的研究历史，有两个非常重要的理论，即詹姆斯的差异模型理论(discrepancy model)和库利的镜像自我理论flook―ing-glass-self)，后来关于自尊的研究都是在这两个理论的基础上展开和深化的。 　　1詹姆斯james，1892)的差异模型理论 　　差异模型理论认为，个人对特定领域中成功的感知和对该领域的抱负之间的差异决定了个人总体自尊的水平。也就是说，个人对自己在某领域中能力的判断和对该领域重要性的评价之间的差异，是个人总体自尊的一个主要决定因素。从该理论出发，可以引申出以下几点：(1)不同领域对于不同的个体来说其意义是不一样的，比如有些大学生认为学习是衡量一个学生是否优秀的最重要标准，???另外一些大学生则认为人际关系或者说是否受同学和老师的喜欢才是重要的；(2)当个体在想要获得成功的领域中有积极的自我感知时，他就会有高自尊，反之则会体验到低自尊；(3)高自尊的个体能够降低他不擅长的那个领域的重要性，然而，低自尊的个体却不能降低他不擅长的那个领域的重要性。 　　2库利(Cooley，1902)的镜像自我理论 　　库利的镜像自我理论认为，自我概念是他人判断的反应，人们对自己的判断依赖于个体认为他人如何判断自己。后来，米德又提出：人们将他人对自我的不同态度平均，产生了“被类化的他人”，这些被类化的他人代表了对自我的共同观点。由此可见，他们两个人都强调了社会交往在塑造自我过程中的作用。将他们的观点结合起来，也就是说，个体感知到的来自他人的赞赏和支持整合成了个体总体自尊。对年长儿童、青少年、大学生和成人的大量研究发现，觉察到的来自显著他人的支持与自尊的相关度，在形成自尊诸原因中占比为50％～65％。 　　大学生低自尊的成因分析 　　结合以上自尊形成的两个理论以及后人的相关研究，我们发现导致大学生形成低自尊的原因主要有以下几个方面。 　　1模糊的自我概念 　　自我概念是人们对自我各个侧面及总体的一种认识，是关于自我本质的信念和观点，属于自我系统中的认知成份，其发展水平标志着人格的健全程度。自尊则是在自我概念基础上形成的对自我的评价及其体验，是自我概念的核心成分，因此自我概念是自尊生成的决定因素。但是，目前相当数量的大学生，由于缺少对自我进行全面客观的探索，未能形成明确的自我概念和对自我的合理认知。我们常会听到大学生这样的感叹：“干什么都没劲!”“郁闷!”，其实这都是自我概念模糊、自我未确立的表现形式。 　　2较少的成功体验 　　根据差异模型理论我们知道，个体在自认为重要的领域中取得成功是高自尊 　　形成的一个重要来源。由于生理、社会或者心理的原因，使得部分大学生较少体验到成功。比如生理缺陷、家庭贫困等等都可能造成低自尊。另外，有研究发现，社会活动、学习成绩、学生职务和文体活动是影响大学生自尊的重要因素。也就是说，除了学习以外，大学生普遍比较看重自己的社会实践能力、组织管理能力和文体活动能力。但事实上，对于部分大学生来说，这些学习以外的能力正是他们非常欠缺的，他们很难在这些方面取得成功的体验，甚至还会遭受挫折。 　　3过高的理想自我 　　与现实自我相对应，每个个体都会拥有比现实自我更加完善的理想自我，理想自我与现实自我之间合理的差距是促进一个人成长的重要动力，但理想自我过高也会导致个体对自己产生不切实际的抱负水平，从而导致低自尊。作为社会和家庭发