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关注人生的高危期　 2004-10-28 一般来说，46—55岁是人生的黄金年龄段，处在这个年龄段的人，大都年富力强，事业有成。然而，这个阶段也是人生生命的“高危期”，许多疾患都是在这一阶段显现或爆发。 有关专家认为：人的生命周期大致分为几个阶段0—35岁，为人生的最佳期，身体的各组织器官，从开始发育至完善，总的趋势是积极向上的，所以称为健康期。 36—45岁，人的生理功能从顶峰开始下滑，部分器官开始衰退，比如：动脉硬化开始形成，某些疾病症状开始显现出来，所以称之为疾病形成期。 46—55岁，是人生旅途中的“沼泽地”，大多数疾病在此阶段爆发，有的甚至危及生命。如：冠心病、糖尿病、中风、癌症、猝死等等，一些英年早逝的悲剧大多发生在46—55岁这一年龄段，故专家称此期为生命的“高危期”。 人们形象地把事业、爱情、财富、金钱……比喻为“0”，把健康比喻为“1”，只有有了健康“1”，其后面的“0”才有真正的意义。否则，没有了健康“1”其后面的“0”无论有多少位，都是虚幻世界而已。46—55岁是人生中最特殊的阶段，处在这一年龄的人，无论男、女，一是事业正值顶峰，工作担子重，二是家庭负担重，上有需要照顾的老人，下有尚未成年的子女升学、就业等精神、经济的双重压力。于是，许多人加班、加点长期处于工作紧张状态，必然会积劳成疾，透支健康，降低机体低抗力，极易感染、诱发各类疾病。加之这一时期的人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎、膏脂厚味。体内环境反复“污染”，高血脂、高血压、高血糖、动脉硬化等“富贵病”也接踵而至，进而影响、吞噬着人的寿命。许多人自认为还不算老，年富力强，忽视了自我保健，从不做健康体检，以至于许多疾病一经发现已到晚期，失去了最佳治疗机会，后悔晚已。 因此，善待自己生命的“高危期”，就是延长自己健康寿命的最佳方法。首先，要提高健康意识，加强自我保健。其二，是戒除不良生活习惯，做到：戒烟限酒、粗细搭配、荤三素七、蔬果不断。其三，保持良好心态，劳逸结合，加强锻炼。其四，年过45岁，主动做健康体验，提早发现疾病倾向，减少亚健康时段，预防疾病发生，降低疾病困扰，提高生命质量，打好延年益寿的基础。 　【返回】 一笑而过　 2005-3-3 面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。 面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观。 面对赞扬和感动，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量。 面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力不懈，这是一种境界。 失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑；误解和仇恨是暂时的，只要你达观待之；赞扬和感动是暂时的，只要你不耽于梦想；烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右。 大海茫茫，百舸争流，不拒众流方为沧海；芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色；风雨欲来春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后；潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆，到中流击水，浪遏飞舟，前方就是成功的彼岸！ 与患者沟通的前提是尊重　 2006-1-20 医务人员在与患者的相互接触中有时不可避免地产生一些矛盾。如何减少矛盾，不激化矛盾，是一个医生的接诊技巧。在当前卫生系统开展的创人民满意医院活动中，这一点就显得尤为重要。我认为，构建和谐的医患关系，首先要做好与患者的沟通，而沟通的前提是要尊重患者，使他们在医护人员面前没有被冷漠、蔑视的感觉，这些细节表现在以下几个方面： 1．接诊时精力要集中 来院的每位患者都希望医生以最集中的精力接待他，他说话时间应尽量长，症状叙述得尽量详细，然而医生接诊每位患者的时间无疑是有限的。所以，接诊患者过程中，应保证精力集中，在患者叙述病史过程中，要捕捉要点，适时打断叙述，加进自己的询问，引导患者叙述主要症状，这样会让他感觉医生很重视他的病情，信任感油然而生。有患者反映，医生接诊过程中，有时聊与自己病情无关的事情，有时说笑，患者有一种被漠视的感觉。 2．要主动打消患者的紧张心理 患者到医院来，紧张是不可避免的，作为医生应不失时机地寻找机会，打消患者的紧张心理，以利于患者与医生能更好的配合，拉近医患关系，使他们有亲近感。融洽的关系，使人头脑清醒，叙述症状更清晰、准确，也利于医生分析诊断，这些细节应贯穿接诊的全过程。 3．不要在患者乙面前议论患者甲 医生每天接诊很多患者，听到和看到的关于患者的事情很多，但切忌在患者乙面前议论患者甲，特别是与患者无关的话题不要说，否则易造成患者的戒备心理，使他隐瞒病史，叙述内容间断，给诊断带来困难。 4．在患者面前不要把自己看得过高 医生的工作是为患者服务，我们为患者做得