《中医养生原则》课件.pptVIP

* 检查内容：颜色，有无出血点、溃疡及真菌感染。 正常：光洁呈粉红色。 异常： 颜色：粘膜斑片状蓝黑色色素沉着见于肾小腺皮质功能减退症。 粘膜淤点、淤斑或血疱见于出血性疾病。 粘膜上有白色或灰白色凝乳块状物为白色念珠菌感染，多见于重病衰弱者或长期使用广谱抗生素和抗肿瘤药物后。 Koplik斑位于相当于第二磨牙的颊粘膜处针尖大小白色斑点，为麻疹早期体征。 活血化瘀较常见的治法有 （一）补气活血法 （二）理气化瘀法 （三）温经活血法 第五节 扶正祛邪 扶正为主 扶正祛邪，有两种方法 其一为单纯用扶正药物，扶助正气以达到祛除邪气的目的 其二为用扶正药物为主，适当配合祛邪药物。 调补脏腑的气血阴阳 （一）补气法 （二）补血法 （三）补阴法 （四）补阳法 在饮食方面，以素为主，荤食为辅，禁忌肥甘。 以素食多系生津之品，荤食，多属肥甘滋腻，易于酿热生痰，化火伤津； 戒辛辣以保阴液，以辛辣之品，性多燥热，最能伤阴耗液，其他如薰炙烤炸食物也应禁忌。 扶正祛邪，即使是扶正与祛邪同用 扶正祛邪法，目前已越来越受到康复医疗的重视，特别是恶性肿瘤，应用扶正祛邪法，已引起中西医的普遍重视，经现代药理研究证明扶正的各种药物，不仅可以减轻放疗和化疗的反应，保护骨髓造血功能，而且可以提高疗效。对晚期患者，虽不能根治，但可以改善症状，延长生存时间。即在癌症初期，肿瘤尚未增大，症状及体征亦不明显，但从病机分析已是虚在其中；到了中、晚期，气血不足，虚象明显，但亦有邪实的存在，故扶正祛邪合用 第六节 综合调理 因病而异 针灸、按摩，各种传统的保健运动，气功 采用自然条件（如泉水、空气、日光、泥炭、森林、高山、岩洞）疗法 其他还有色彩、音乐、香花（香气）、冷热的刺激法、磁疗等 各种调护方法，诸如调神养心，调节饮食，节欲葆精，起居有常，劳逸适度，寒温调适，必要的护理 综合调理的原则 综合调理的方法虽多，但不是每种病证在养生保健中全部采用。一定要因人、因病而选择适合病证的方法 。 方法一：节欲葆精 精在生命活动中起着十分重要的作用，所以，要想使身体健康而无病，保持旺盛的生命力，养精则是十分重要的内容 精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而益壮 保养肾精，也即狭义的“精”。男女生殖之精，是人体先天生命之源泉，不宜过分泄漏，如果纵情泄欲，会使精液枯竭，真气耗散而致未老先衰 养精的两个关键环节 其一为节欲 ：节欲，是指对于男女间性欲要有节制，自然，男女之欲是正常生理要求，欲不可绝，亦不能禁，但要注意适度，不使太过，做到既不绝对禁欲，也不纵欲过度，即是节欲的真正含义。节欲可防止阴精的过分泄漏，保持精盈充盛，有利于身心健康 其二是保精，此指广义的精而言，精禀于先天，养于水谷而藏于五脏，若后天充盛，五脏安和，则精自然得养，故保精即是通过养五脏以不使其过伤，调情志以不使其过极，忌劳伤以不使其过耗，来达到养精保精的目的 方法二：调息养气 养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。 保养正气，首先是顺四时、慎起居，如果人体能顺应四时变化，则可使阳气得到保护，不致耗伤 保养正气，多以培补后天，固护先天为基点，饮食营养以培补后天脾胃，使水谷精微充盛，以供养气。而节欲固精，避免劳伤，则是固护先天元气的方法措施。先天、后天充足，则正气得养，这是保养正气的又一方面。 方法三：综合调理，必须注重整体观 养宜适度 ：养生能使人增进健康，益寿延年。但在实际调养过程中，也要适度 。（如以为食养可益寿，便强食肥鲜；恐惧肥甘厚腻，而节食少餐，如此等等，虽然意求养生，但自己却因养之太过而受到约束 ） 养生应该适度，按照生命活动的规律，做到合其常度，才能真正达到“尽终其天年”的目的 养勿过偏 ：认为“补”即是养。于是，饮食则强调营养，食必进补；起居则强调安逸，以静养为第一；为求得益寿延年，还以补益药物为辅助。但用之六偏而忽略了其地方面，则也会影响健康。食补太过则营养过剩，药补太过则会发生明阳偏盛，过分静养，只逸不劳则动静失调，都会使机体新陈代谢产生失调。 认为“生命在于运动”，只强调“动则不衰”，而使机体超负荷运动，消耗大于供给，忽略了动静结合，劳逸适度，同样会使新陈代谢失调，虽然主观愿望是想养生益寿，但结果往往是事与愿违 。 审因施养 ：综合调养在强调全面、协调、适度的同时，也强调养宜有针对性。 审因施养，就是指要根据实际情况，具体问题，具体分析，不可一概而论 。 一般说来，可因人、因时、因地不同而分别施养。不能千人一面，统而论之 持之以恒 ：恒，就是持久，经常之意。养生保健不仅要方法合适，而且要经常坚持不懈地努力，才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄，才能达到