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1、地震的分佈及成因 中国最近的十次大地震 地震中自救方法汇总 1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去 地震时的自救四大常识 4.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，1.大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2.人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。 3.远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员 室外人员的应急防震行动 地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人 地震逃生自我保护 。2、睡觉的位置四周不要放置危险物品，把逃生急救的背包放在睡床旁边。睡沉时最好穿着能够随时逃生的衣物。3、为每个家人准备一个轻便型背包，里面放置现金、矿泉水、乾粮、手电筒、收音机、电池、雨衣、轻便夹克、卫生纸、纸笔等。 4、若是家里有病人或老人，要把他们1、把家中高处的危险尖锐物品移开。准备一盏安全照明灯。练习地震时，应该躲在哪种坚固的家具之下，及策划好地震後的前逃生路径常吃的药也准备一份放进背包。5、将重要证件文书的正本或影印本也放进去。6、到药局或超市购买急救专用药箱，地震时也要带着走。急救箱里要放置医院、警察局、消防队的电话。 大地震后如何自救与互救 在抢救生命的过程中，耽误的时间越短，人们生存的希望就越大，因此应当不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。自救原则包括：——要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。——尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。——用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。——几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。——寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。 * * 有一种光亮，小小的，却能为人指引方向。有一种力量，微微的，却能让人变得坚强。有一种歌唱，轻轻的，却能使人打开心房。有一种爱，淡淡的，却能给人无限希望。我的心是一盏烛光，虽然只是微微发亮，为迷失的人指引方向，让脆弱的人不再迷惘。我的心是一片海洋，可以温柔却有力量。让鱼儿可以随波逐浪，使船帆可以顺利归航。 即形成地震的原因.地震可以有多种成因，如构造运动、火山活动、塌陷、山崩、水库蓄水、深井注水、爆炸等.因此按成因可将地震划分为造成地震的因素有很多，有自然的，也有人為的。 地震帶的空間分佈，和板塊邊界非常吻合。這是因為大部分的地震，是由於板塊邊界斷裂帶的板塊相互作用所導致的。此外，東非大裂谷附近和大西洋的大洋中脊，也是地震較多的地帶。 1山东菏泽地震 2.西藏察隅地震 3.广东河源地震 4河北邢台地震 5云南通海地震 6辽宁海城地震 8云南澜沧、耿马地震 7河北唐山地震 9台湾9.21大地震 10四川汶川地震 ②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐